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EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

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Folgen von EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

298 Folgen
  • Folge vom 18.03.2019
    #082: Wie findest du dein perfektes Fitnessstudio?
    10 Punkte worauf sie unbedingt bei der Wahl ihres Fitnessstudios achten sollten: Atmosphäre In erster Linie sollten sie sich von Anfang an in den Räumlichkeiten wohl fühlen. Denn an einem Ort, der ihnen nicht beharrlich ist, werden sie auch nicht regelmäßig trainieren. Die Atmosphäre ist daher extrem wichtig und die Basis für ein kontinuierliches Training […]
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  • Folge vom 11.03.2019
    #081: Die Schablone Deines Lebens!
    Was hat der Aufbau meiner Umkleidespinde des neuen sports clubs mit Deinem Leben zu tun? Mehr, viel mehr als Du glaubst. Es dreht siechem die Schablone deines Lebens. Hier findest Du einige Informationen zu unserer Weltpremiere: https://bit.ly/2IPXFaH Dem contigo sports club. Komm auch Du am 16.03.2019 in der Zeit zwischen 10-18 Uhr zur Eröffnungsfeier. In […]
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  • Folge vom 04.03.2019
    #080: Zitate für Dein Mindset
    Es gibt viele tolle Zitate oder Motivationssprüche. Was nützen jedoch die besten Sprüche, wenn niemand diese mal hinterfragt? In der heutigen Episode möchte ich Dir vier Zitate vorstellen und meine ganz persönlichen Geschichten dazu: 1. Reicht das zum Sieg? 2. How much can you take and keep moving forward? 3. Prügel auf die Pedale ein, […]
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