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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3571 Folgen
  • Folge vom 31.07.2025
    Do, 31.07. Entspannt einschlafen - Ein Weg aus Licht und Leichtigkeit
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Manchmal beginnt die Ruhe nicht mit Stille – sondern mit einem Gedanken: Heute musst du nichts entscheiden. Heute darfst du einfach nur sein. Während dein Körper schwer in die Matratze sinkt, öffnet sich innerlich eine Tür. Du trittst hinaus, auf einen stillen Pfad, der dich zu einem Wald führt. Die Sonne sinkt langsam hinter die Baumkronen, der Himmel beginnt in warmen Farben zu glühen. Kein Wind, kein Lärm – nur du, der Weg und die sanfte Kraft des Lichts. Mit jedem Schritt wirst du leichter. Die Luft trägt dich, die Farben wärmen dich. Und tief in dir entsteht ein Gefühl von Freiheit, Geborgenheit und innerer Weite. Genau hier, zwischen Himmel und Erde, findest du deinen Platz zum Loslassen.
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  • Folge vom 30.07.2025
    (ohne Musik) Mi, 30.07. Entspannt einschlafen - Ein Pavillon aus Harmonie
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Manchmal genügt ein Schritt – und du findest dich an einem Ort wieder, der wie für deinen Frieden geschaffen scheint. Ein geheimnisvoller Garten erwartet dich: voller blühender Farben, duftender Luft und einem kleinen Teich, der das Sonnenlicht spiegelt wie flüssiges Gold. In der Ferne erklingen leise Melodien – so zart, dass sie deine Gedanken sanft zur Seite schieben und dich einfach nur sein lassen. Du folgst dem Klang, findest eine Liege im Schatten eines Pavillons – weich, warm, willkommen. Die Energie des Ortes durchströmt dich, schenkt dir eine tiefe innere Ruhe. Du lässt los. Und gleitest getragen von Harmonie und Gelassenheit in einen erholsamen Schlaf.
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  • Folge vom 30.07.2025
    Mi, 30.07. Entspannt einschlafen - Ein Pavillon aus Harmonie
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  • Folge vom 29.07.2025
    (ohne Musik) Di, 29.07. Entspannt einschlafen - Ein letzter Sonnenstrahl im Grünen
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein Sonnenstrahl tanzt auf dem Waldboden, als würdest du beobachtet – nicht mit Blicken, sondern mit liebevoller Ruhe. Zwischen duftendem Moos, flüsternden Blättern und dem sanften Zwitschern der Vögel öffnet sich ein Moment der Stille. Du wanderst durch ein grünes Dach aus Blättern, findest einen Bach, der leise Geschichten erzählt, und nimmst Platz auf einem weichen, mit Moos bedeckten Stein. Diese Episode schenkt dir einen Raum zum Ankommen – dort, wo die Gedanken verstummen, der Atem ruhig fließt und der Tag friedlich zu Ende geht. Du bist eingeladen, dich tragen zu lassen – von der Magie der Natur.
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