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Fitmacher

Sport, Ernährung & Gesundheit: Der Fitmacher ist dein Fitmagazin rund um dein Wohlbefinden mit Timo Teichler. Uns hörst du jeden Monat neu. Der Fitmacher ist der Gesundheits-Podcast der Heimat Krankenkasse.

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Folgen von Fitmacher

77 Folgen
  • Folge vom 05.07.2021
    Fitmacher #32: Das Fahrrad ist IN! Kinderfahrrad, E-Bike und Co. – Tipps von Prof. Dr. Froböse
    Das Fahrrad hat in den letzten Monaten extrem an Beliebtheit gewonnen. Der Körper wird es einem danken, denn Radfahren ist gesund und vor allem für Kinder besonders wichtig! Wie können Eltern die motorischen Fähigkeiten fördern, welches Rad ist das richtige und wann sind E-Bikes sinnvoll? Das klären wir mit Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse. Hier gibt es alle Infos zur „Aktiv-Woche“: https://www.heimat-krankenkasse.de/aktivwoche/ Dir gefällt was du hörst? Dann abonniere diesen Podcast kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Smartphone. In der nächsten Folge geht es um „Das Auge“. Hast du dazu Fragen oder möchtest du uns Feedback geben? Dann schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de. Folge uns auch gerne bei Instagram @heimatkrankenkasse oder klick auf fitmacher.de
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  • Folge vom 01.06.2021
    Fitmacher #31: Muttermilch – Auf was Mütter bei der Ernährung achten und wie sie mit Stilldruck umgehen sollten
    Muttermilch! Sie kann mehr als nur den Baby-Hunger stillen. Was macht sie so einzigartig und gesund?! Was sollte Mama essen, auf was lieber verzichten und was sollten Veganerinnen beachten? Zusammen mit Hebamme Sylvia Tiedt von Kinderheldin.de klären wir die wichtigsten Fragen, geben Still-Tipps und sprechen über Still-Druck bei Müttern. Hier findet ihr alle Infos zur Hebammenbetreuung und dem Angebot der Heimat Krankenkasse: www.heimat-krankenkasse.de/kinderheldin/ Dir gefällt, was du hörst? Dann abonniere diesen Podcast kostenlos. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns gerne bei Instagram @heimatkrankenkasse.
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  • Folge vom 03.05.2021
    Fitmacher #30: Sorgen und Ängste von Eltern
    Ist mein Kind gesund? Ist sein Verhalten normal? Mache ich alles richtig? Isst es auch genug? Fragen, die sich viele frisch gebackene Eltern stellen – sie machen sich Sorgen. Wieso ist das so und wie sollten Eltern mit dieser Situation umgehen, damit aus Sorgen keine Ängste werden, die die Familie belasten?! Antworten und Tipps gibt es von Kinderärztin und Buchautorin Dr. Karella Easwaran. Gestresste Eltern brauchen auch mal eine Auszeit. Hier findest du alle Infos zum Angebot der Heimat Krankenkasse. www.heimat-krankenkasse.de/auszeit Dir gefällt, was du hörst? Dann abonniere diesen Podcast kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Smartphone. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns bei Instagram @heimatkrankenkasse.
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