#HappyWorkingMom Folgen

Es gibt Karrieren, die funktionieren immer auf internationaler Ebene. Ein Karrieresprung bedeutet dann Umzug in ein anderes Land. Wenn dann Kinder im Spiel sind, wird es oft kompliziert. Schließlich verlieren Kinder dann nicht nur ihren Alltag, sondern alles. Alles, was sie kannten und ihre Heimat war. Wie es trotzdem gelingen kann mit Kindern auf internationalem Parkett die transkulturellen Herausforderungen zu meistern, darüber spreche ich mit Anna Fuchs in meinem Podcast #Happyworkingmom. Sie ist Psychologin, Trainerin, Speakerin, Coach, Autorin und Kommunikationsexpertin am Schulz von Thun Institut.Anna lebt seit vielen Jahren in Barcelona mit ihrem argentinischen Mann und ihren beiden Kindern, die dort dreisprachig aufwachsen. In unserem Gespräch erfährst du:wie Verständigung funktioniert in einer Familie, in der drei Sprachen gesprochen werdenwelche Herausforderungen entstehen, wenn Kinder transkulturell aufwachsenwie Eltern ihren Wunsch nach längeren Reisen mit ihren Kindern verwirklichen könnenden Unterschied zwischen cross-culturel Kids und third-culturel Kids worauf Eltern achten sollten, wenn sie zum Beispiel berufsbedingt in andere Länder umziehenWas das für ihre Kinder bedeutet und welche Auswirkungen das haben kannWie Eltern einen offenen Raum schaffen könnenGanz viel Spaß beim Reinhören.Mehr zu Anna Fuchs findest du hier:https://annafuchs.infohttps://www.rowohlt.de/buch/anna-fuchs-transkulturelle-herausforderungen-meistern-9783499000638https://www.linkedin.com/in/annafuchs/?locale=de_DEUnd wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/

Wir hätten uns fast verloren.Kennst du sie auch: Diese zahlreichen Paare, die sich getrennt haben, als ihr Kind noch ganz klein war? Tatsächlich habe ich das im Umkreis bei vielen Paaren noch im ersten Babyjahr beobachtet. So ein Baby bringt die ganze Paarbeziehung durcheinander. Und es bedeutet Stress. Deshalb ist es so wichtig, dass sich Eltern auch als Paar wieder finden. Auch wir hatten zu kämpfen. Zu oft lagen die Nerven sehr blank. Zu oft hat der eine etwas von anderen erwartet, ohne offen darüber zu sprechen. Zu oft sind wir einfach schweigend ins Bett gegangen, müde und zu kaputt, um noch zu reden oder für andere Dinge.Das macht viel kaputt. Aber man kann es sich wieder holen. In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie du mit kleinen Dingen eure Paarbeziehung stärken kannst.Was sind deine kleinen Momente mit dem Partner? Wie schaffst du es, dass ihr euch als Paar weiterhin wertschätzt, außerhalb der Elternrolle?Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/

In unseren Zeiten wird Stress immer präsenter. Wir rennen von A nach B und verbiegen uns leider zu oft für die Leistungsgesellschaft auf unsere eigenen Kosten. Leistung und Herzblut können unser Leben bereichern, werden Stress und Druck jedoch zum Dauerzustand und du fühlst dich wie ein Hamster im Hamsterrad, wird es gefährlich. Hier setzt Joana Schön an, stellvertretende Geschäftsführerin bei der Schweizerischen Akademie für Burnout-Prophylaxe & Hypnose GmbH. Ihre Arbeit hat das Ziel eine professionelle Präventionsarbeit zu leisten. Für Betroffene und Personen, die spüren, dass es so nicht mehr lange funktionieren wird. Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass das Burnout "nur" arbeitsbezogen auftritt, wird immer klarer, dass ein Burnout auch aufgrund des Privatlebens auftreten kann. Gemäss Joanas bisherigen Erfahrungen ist es meist ein Mix aus allem, es ist einfach irgendwann zu viel. Und gerade Working Moms, die einen hohen Anspruch an sich und ihr Leben haben, sind gefährdet.In unserem Gespräch erfährst du, wie du dich schützen kannst. Was du tun kannst, wenn du spürst, es wird zuviel und wo du Hilfe findest.Ganz viel Spaß beim Reinhören.Hier findest du mehr zu Joana Schön:https://www.linkedin.com/in/joanasch%C3%B6n/  www.coaching-schoen.com Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/