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Abends gehst du todmüde ins Bett und kannst dann nicht schlafen, weil dich dein Gedanken-Karussell nicht zur Ruhe kommen lässt?Eine Abendroutine hilft dir dabei dieses Muster zu durchbrechen. Denn mit den Gedanken, mit denen du ins Bett gehst, mit den wachst du morgens wieder auf. Im Gegensatz zur Morgenroutine gilt das Zeitmangel-Argument hier nicht wirklich. Wenn die Kinder im Bett sind, liegt es einzig an dir, wie du diese Zeit gestaltest. No more excuses.In der heutigen Podcast-Folge geht es um:Welche Vorteile eine Abendroutine hat.Wie du deine Abendroutine gestalten kannst.Welche mentale Stärke du aus deiner Abendroutine ziehen kannst.Wie du dein Gedanken-Karussell am Abend stoppen kannst.Und natürlich teile ich auch meine Routine mit dir.Viel Spaß beim Reinhören.Hast du eine Abendroutine? Und wenn ja, wie sieht die aus?Es gibt einen Termin für mein beliebtes Live-Training zum Mental Load. Weitere Infos findest du hier:https://selina-furter.de/webinar-mental-load/Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/

"Was willst du eigentlich mal werden, wenn du groß bist?" Ein Satz, den Erwachsene gern mal kleinen Kindern stellen. Abgesehen davon, dass Kinder nichts "werden" müssen, kommt doch irgendwann mal die Frage nach der Berufswahl auf. Wie kannst du deine Kinder als Elternteil da gut begleiten? Wie kannst du dein Kind auf die Arbeitswelt vorbereiten? Wie kannst du deinem Kind helfen seine Stärken zu erkennen, um später einen erfüllenden Beruf auszuüben. Denn die Wahl des Berufs fängt nicht erst mit dem Beginn der Ausbildung oder des Studium an, sondern viele Jahre früher.Im Interview mit Marlene Weiner, Ausbildungs-Expertin, sprechen wir genau zu diesen Themen. Marlene begleitet junge Menschen schon seit vielen Jahren. Sie kennt die Herausforderungen der Berufswahl und weiß, dass junge Menschen oft überfordert sind mit dem Einstieg ins Arbeitsleben. In unserem Gespräch teilt sie ihre Tipps mit dir, wie du diesen Schritt deinen Kindern erleichtern kannst. Also, hör unbedingt rein, auch wenn deine Kinder noch klein sind. Denn die Basis kannst du schon früh legen. Deine Kinder werden es dir danken.Hier findest du mehr zu Marlene:https://www.die-ausbildungsexpertin.de/https://www.linkedin.com/in/marleneweiner/Es gibt einen Termin für mein beliebtes Live-Training zum Mental Load. Weitere Infos findest du hier:https://selina-furter.de/webinar-mental-load/Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/

Du brauchst keine Morgenroutine, was du brauchst, sind 5 Minuten.Alle reden immer darüber, wie wichtig eine Morgenroutine ist. Aber hey, du stehst morgens auf. Damit machst du schon mal ziemlich viel richtig. Trotzdem will ich dir nicht vorenthalten, dass es Dinge gibt, die dir gut tun, wenn du sie gleich morgens in deinen anspruchsvollen Tag einbaust. Denn der Morgen ist oft die einzige zeit des Tages, in der du nicht fremdbestimmt bist und du machen kannst, was DU willst. Also, hör die meine Tipps in dieser Episode an und ich teile auch meine Routine mit dir.Es gibt einen Termin für mein beliebtes Live-Training zum Mental Load. Weitere Infos findest du hier:https://selina-furter.de/webinar-mental-load/Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/