#HappyWorkingMom Folgen

Andrea ist Expertin für deine starke Mitte, also in deinem Körper. Aber das war sie nicht immer. Nach drei Kindern hatte sie ihren Körper lange vernachlässigt, was sich optisch, aber auch bewegungstechnisch ausgewirkt hat. Irgendwann hat Andrea beschlossen, diesen ewigen Kreislauf und die Ausreden (Ich kann nicht… Keine Zeit… Geht doch noch….) hinter sich zu lassen. Und siehe da: Sie ist in ihrem Traumkörper angekommen. Ihre eigene Transformation hat Andrea so viel Energie und Motivation gegeben, dass sie sich mit dem Thema Training, und zwar effektives Training, intensiv auseinandergesetzt hat. Sie hat sich vor allem auf Frauen ab 40 spezialisiert. Und da Frauen in dem Alter oft schon Geburten erlebt und überlebt haben, gehen wir in unserem Gespräch auch auf typische Beschwerden ein und was du dagegen tun kannst, ein. Außerdem hat Andrea auch zwei tolle Geschenke mitgebracht, die du in den Kommentaren findest.In unserem Gespräch geht es um,✔️ Andreas Transformation und wie sie das trotz drei Kindern hinbekommen hat✔️ Wie sie ihren eigenen Wert erkennen und leben konnte✔️ Wie du als Frau mit einer starken Haltung nach außen strahlen kannst✔️ Was du tun kannst, wenn du schon eine oder mehrere Geburten hinter dir hast, um körperlich fit zu werden✔️ Warum du deinen Beckenboden nicht isoliert trainieren solltest✔️ Was deine Füße damit zu tun habenHier sind die zwei Gratisproben aus Andreas Arbeit:https://readyam.mykajabi.com/derwichtigstemuskelhttps://readyam.mykajabi.com/thebigfiveAndreas Website:https://bodytransformationcenter.de/Es gibt einen Termin für mein beliebtes Live-Training zum Mental Load. Weitere Infos findest du hier:https://selina-furter.de/webinar-mental-load/Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/

Stell dir vor heute ist der letzte Tag deines Lebens: Du weißt Bescheid. Die Tür zur anderen Seite öffnet sich gleich und du schaust noch einmal auf dein Leben zurück. War alles so, wie du es dir immer gewünscht hast? Hast du das getan, was du getan hast aus voller innerer Überzeugung gemacht? Hast du dein Leben genossen? Hast du geliebt? Aus vollem Herzen? Oder hast du dich immer ein bisschen versteckt? Aus Angst wirklich gesehen zu werden?  Wurdest du geliebt? Und konntest du das zulassen? Konntest du Liebe empfangen? Stell dir vor, du gehst heute. Ist das was dein Leben war, das was du als erfüllend und schön bezeichnen würdest? Wenn du jetzt in deinem Innern einen kleinen Widerstand spürst, dann ist das okay. Niemand von uns lebt immer zu 100 % genau das Leben, dass wunderschön und in zart rosa Wolken gebettet ist. Auch nicht die, die sagen sie tun es.  Das Leben besteht immer aus Polaritäten: Wärme kannst du nur empfinden, wenn du weißt, was Kälte ist. Du weißt nur, wann es dir richtig gut geht, wenn du auch weißt, wie es ist, wenn es dir mal sch….. geht. Und die Sonne ist auch immer nur schön, weil wir das Gegenteil, den grauen Himmel, nicht so sehr mögen. Aber frag mal jemanden, der in Miami wohnt, was er über die Sonne denkt.Ich denke, du weißt, was ich meine. Es ist alles okay. Und es darf auch alles sein. In der heutigen Podcast-Folge geht es darum, dass du aufhörst dich von vornherein zu limitieren. Ein Leben aus dem Herzen ist ein gutes Leben. Und ein Leben, dass deinem Potenzial entspricht. Du hast nur dieses eine Leben. Und das hier ist die Show, in der du auftreten darfst. Und wenn der Vorhang fällt, kommt niemand und sagt: „Leben Klappe die Zweite.“Wenn du in dir etwas spürst, was gehört werden möchte, dann hör rein in meine neue Podcast-Episode.Ich nehme dich mit in dein Herz und zeige dir ganz konkret, wie du dir ein Leben nach deinen Vorstellungen aufbauen kannst.Aber Vorsicht: Es wird ein bisschen emotional ❤️ Und jetzt die Frage an dich: Wenn heute dein letzter Tag wäre: War dein Leben ein gutes Leben? Hast du es genossen?Es gibt einen Termin für mein beliebtes Live-Training zum Mental Load. Weitere Infos findest du hier:https://selina-furter.de/webinar-mental-load/Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/

Monika ist Expertin für Podcast Service und Pinterest Marketing, zweifache Mama und sie hat sich mit ihrem Business während ihrer Elternzeit selbständig gemacht. In ihrem Alltag als Working Mom hat sie schnell gemerkt, welche Herausforderungen dieses Leben mit zwei kleinen Kindern mit sich bringt. Sie hat aber auch gleich die Chancen entdeckt. Eine dieser Chancen ist es mit den Kindern zu reisen und zum einen die Elternzeit dafür zu nutzen und zum anderen den Kindern auch schon früh unterschiedliche Kulturen zu zeigen.Und so hat sie den Podcast „Reisen mit Baby und Kleinkind“ ins Leben gerufen. Und als wäre das nicht genug auch einen Podcast mit dem Titel „ElternzeitChancen“.Monika spricht in unserem Interview darüber,? warum und wie du dir als Working Mom Unterstützung holen solltest? wie du es schaffst für dein Thema loszugehen, auch wenn noch nicht alles perfekt ist? wie wichtig Netzwerke sind für deine Entwicklung? Wie sie in ihrer Partnerschaft Gleichberechtigung lebt? Wie wir Frauen uns gegenseitig besser unterstützen können. Viel Spaß beim Reinhören. Monikas Podcast: ElternzeitChancen Monikas Business-Webseite : Podcast-Service & Pinterest Marketing Es gibt einen Termin für mein beliebtes Live-Training zum Mental Load. Weitere Infos findest du hier:https://selina-furter.de/webinar-mental-load/Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/