No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Folgen

Abnehmen ohne Kalorienzählen, ist das nicht der Wunsch den wir alle haben ? Vielleicht kennst du die Situation: Du hast irgendwann einmal angefangen dein Essen zu tracken.. Es hat ganz harmlos angefangen, bis du irgendwann jedes Gramm Gemüse noch extra aufschreiben musstest um möglichst eine Punktlandung bei den Kalorien zu erzielen. Meist ist das Problem dabei, dass man schnell dazu neigt in destruktive Verhaltensmuster zu verfallen, welche man auch als essgestört bezeichnen könnte … Doch gleichzeitig wissen wir, wie wichtig es ist einen allgemeinen Überblick über seine Kalorien zu haben, um überhaupt in Form zu kommen.  Wie schaffst du es also jetzt, dein Ziel zu erreichen, ohne dabei jedes Gramm Gemüse tracken zu müssen und nie wieder auswärts essen gehen zu können?Genau darum geht es in der neusten Podcast-Episode, welche du unbedingt hören solltest, wenn du dich gerade in einer Diät befindest oder aber mit dem Gedanken spielst, bald eine zu starten.Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

,,Go hard or go home!’’Oftmals hört man diesen Satz von bestimmten Bodybuildern, welche jeden Satz ins bittere Versagen ausführen und sogar noch darüber hinaus, gleichzeitig suggerieren sie man würde nur so wirklich Muskeln aufbauen.Auf der anderen Seite gibt es die Leute welche nie wirklich nur in die Nähe von echtem Muskelversagen kommen und sofort aufhören sobald es nur ein wenig anstrengend wird.Was ist denn nun richtig? Eher jeden Satz voll drauf komme was da wolle oder doch lieber das andere Extrem?Wie so oft gibt es auch hier einen Mittelweg und wie du diesen für dich genauestens definieren kannst findest du in der folgenden Podcast Episode raus!Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Vor was fürchtet man sich am meisten während der Diät?Richtig, es die Waage …Die Waage, die schon wieder nicht leichter geworden ist und im schlimmsten Falle sogar noch anzeigt, dass das eigene Gewicht nach oben gegangen ist … was für eine Katastrophe.Wie aber entstehen ungewollte und frustrierende Plateaus beim Fettverlust und was sorgt dafür, dass wir nach einer bestimmen Zeit ein regelrechtes Plateau beim Abnehmen erreichen?Und viel wichtiger - Wie kann man dieses Plateaus ein für allemal durchbrechen?Genau darum geht die neuste Podcast-Episode, welche du unbedingt hören solltest, wenn du dich gerade in einer Diät befindest oder aber mit dem Gedanken spielst, bald eine zu starten.Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness