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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

419 Folgen
  • Folge vom 07.09.2020
    Heißhunger-Attacken und Kraftwerte in der Diät | Ep. 106
    Heißhunger - Wer kennt ihn nicht?Plötzlich überkommt er einen und wir können quasi regelrecht wie von Außen zu sehen, wie wir allmählich nahezu unendlich viele Kalorien in uns stopfen und förmlich miterleben, wie wir unsere Diät Bissen um Bissen ruinieren …Doch muss all das sein und wie vermeidet man solche heimtückischen Heißhunger-Attacken?Welche 4 Schritte dafür notwendig sind und wie sich außerdem deine eigenen Kraftwerte während einer Diät entwickeln sollten, das verrate ich dir in der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören dir bei dieser neusten Podcast-Episode.Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 31.08.2020
    Die Top 3 Erkenntnisse meiner Aufbau-/Diätphase 2019/20 | Ep. 105
    Fitness ist eine Reise mit vielen Höhen und Tiefen - auch was das Gewicht auf der Waage betrifft.Im Frühjahr 2020 endete meine etwas ausgeartete Massephase mit stolzen 95 kg und viele fragten sich zurecht, warum um Himmels Willen ich so fett geworden bin - und ob es das wirklich wert gewesen ist …Nun, 5 Monate später und 12 kg weniger kann ich dir jetzt dazu ein ehrliches Feedback geben!Ja, es hat sich gelohnt - jedoch mit einem großen Aber und das hätte ich so zu Beginn niemals erwartet …! (!)Was ich genau gelernt habe und wie du anhand meiner Erfahrung deine Fitnessreise noch besser und erfolgreicher gestalten wirst, das erfährst Du in der neusten Podcast-Episode!Viel Spaß beim Hören dieser neusten Podcast-Episode.Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 24.08.2020
    Reverse Diet für langfristigen Diät-Erfolg | Ep. 104
    Die Diät nach der Diät … aber nur in die ”andere” Richtung, das ist die sogenannte Reverse Diet.Eine Reverse Diet ist ein weiterer smarter und sehr guter strategischer Schachzug, um insbesondere das langfristige Diät-Spiel auf einem hohen Niveau spielen zu können und im Grunde eine tolle Figur nach der Diät fast schon ewig zu halten.Wie die perfekte Reverse Diet aussieht dank derer du deine Traumfigur mit Spaß hältst, fettfrei Muskulatur aufbaust und dich gleichzeitig vor einer unnötigen Fettzunahme schützt, das erfährst du in der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung!Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 17.08.2020
    Hilfe, Ich nehme nicht ab! | Ep. 103
    ”Ich bin absolut verzweifelt … Ich nehme einfach nicht ab!”Diese Nachricht las ich vor ein paar Tagen in unserer exklusiven Facebook-Gruppe für die Leser und Leserinnen der Fitness Fibel und es wurde nach Rat gebeten …Also ließ ich mich nicht lumpen und möchte mit dir gemeinsam eine ausführliche Analyse dieser besagten Nachricht durchgehen und all die Fehler dieser Person für dich verbal markieren, so dass dir hoffentlich nicht das Gleiche passiert.Dich erwarten 30-Minuten pursten Hardcore-Coaching in typischer ”Sjard-Manier” und natürlich unzählige wertvolle Tipps, wie du deine eigene Fitness-Reise erfolgreicher gestalten wirst.Viel Spaß beim Hören dieser neusten Podcast-Episode.Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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