Trauerschatten Folgen

Mit der Publizistin Alice Hasters spreche ich über das Verarbeiten von Trauer. Wie fangen wir damit an? Wie lernen wir, Trauer aufzuarbeiten? Wie schaffen wir uns überhaupt den Raum und die Zeit zu trauern, während das Leben und alle Ereignisse um uns herum passieren? Was es für ein Privileg sein kann, Trauer überhaupt verarbeiten zu können. Was macht es mit uns, wenn wir uns es nicht leisten können, trauern zu können? Welche Wege zu einer gemeinsamen Trauer könnte es geben? Darüber und über vieles mehr in der neuen Folge von Trauerschatten. ✏️**Shownotes:** ➡️[Alice Hasters Instagram Account](https://www.instagram.com/alice_haruko/) ➡️[Zum Podcast Feuer & Brot, den Alice zusammen mit Maxi Häcke führt](https://podcast6de73d.podigee.io/) ➡️[Die Grundbedürfnisse nach dem Psychologen Klaus Grawe, erklärt auf der Website des Instituts für Verhaltenstherapie Hamburg (letzter Aufruf 14.04.2026)](https://www.ivah.de/patienten-psychische-stoerungen-begriffklaerung.html) ➡️[Alice neues Buch "Anti Opfer. Warum wir Verletzlichkeit verachten", erscheint Ende April 2026 beim Ullstein Verlag](https://www.ullstein.de/werke/anti-opfer/hardcover/9783550204067) ____ ?Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! ?Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! ?Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ⬇️ ?**Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) ?**Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) ?**Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/) ➡️[Alice neues Buch "Anti Opfer. Warum wir Verletzlichkeit verachten", erscheint Ende April 2026 beim Ullstein Verlag](https://www.ullstein.de/werke/anti-opfer/hardcover/9783550204067) ____ ?Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! ?Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! ?Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ⬇️ ?**Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) ?**Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) ?**Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)

Die österreichische Powerlifterin Raphaela Bachmann spreche ich darüber, wie viel Zeit verloren gehen kann, wenn wir gar nicht richtig leben. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit dem Thema Essstörungen und welchen Einfluss unsere Umgebung darauf haben kann. Unter anderem ist das Thema Essen in vielen Leistungssportarten ein schwerwiegendes Thema. Vor allem in Sportarten, wo die Athlet:innen in Gewichtsklassen unterteilt werden. Welchen Einfluss haben Trainer*innen, Familie und Schule dabei auf uns? Dazu auch der Einfluss von Social Media, der über die letzten Jahre stark nachgelegt hat. Wenn all diese äußeren Eindrücke auf uns wirken: Wie ziehen wir Kräfte daraus, aus diesen Phasen raus zu kommen? Und wie gehen wir mit uns selbst um, wenn wir auf solche Phasen zurückblicken? Was können wir besser machen? Für uns selbst und im Miteinander? Am Ende auch mit einem großen Appell: Leckeres Essen, egal worauf man gerade Lust hat, muss sich niemand "verdienen". All das und so viel mehr in dieser Folge von Trauerschatten. Hinweis: Sollte das Thema Essstörung für dich aktuell sein, hör vielleicht besser nicht in die Folge rein. ✏️**Shownotes:** ➡️[Raphaela Bachmanns Instagram Account](https://www.instagram.com/squataela/) ➡️[Infoflyer vom Gesundheitsministerium zum Thema Essstörungen](https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5_Publikationen/Praevention/Flyer_Poster_etc/Flyer_Essstoerungen_Multiplikatoren_2018.pdf) ____ ?Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! ?Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! ?Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ⬇️ ?**Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) ?**Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) ?**Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)

Mit Ralph Caspers spreche ich über erste Trauererfahrungen und wie wir als junge Erwachsene überhaupt mit dem Thema Trauer konfrontiert werden. Wie funktioniert eigentlich Trauer? Wie bewegen wir uns zwischen Räumen und Menschen mit einem Thema, was uns mehr oder weniger berührt. Oder mit dem wir überhaupt noch gar keinen Umgang gelernt haben. Was passiert eigentlich auf einem sogenannten "Leichenschmaus"? Was genau braucht es davor, damit wir das Verständnis haben, mit Trauer auf unsere Art und Weise umgehen zu können? Wir sprechen über Filmreferenzen wie "Alles steht Kopf", "Encanto" und "Oben" und wie unterschiedlich wir Erinnerungen zu Menschen aufrecht erhalten können. Brauchen wir Mut um traurig zu sein oder mehr rationales Verständnis, dass wir eigentlich gar nicht so alleine sind mit unserer Trauer? All das und vieles mehr in dieser Folge von Trauerschatten. ✏️**Shownotes:** ➡️[Ralph Caspers Instagram Account](https://www.instagram.com/hyperjinx/) ➡️[TrauBe e.V., ein Kölner Verein, der Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene dabei unterstützt, die eine Bezugsperson durch Tod verloren haben](https://traube-koeln.de/) ____ ?Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! ?Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! ?Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ⬇️ ?**Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) ?**Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) ?**Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)