Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova Folgen

Es gibt Menschen, die nachts panisch aufschrecken, schreien und manchmal auch desorientiert im Raum umhergehen. Am nächsten Morgen können sie sich nicht mehr daran erinnern. Was steckt hinter dem Nachtschreck?**********Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken:1:48 - Pavor Nocturnus - Was ist das?6:43 - Wer betroffen ist und wie die Diagnose gestellt wird12:36 - Tipps und Behandlung17:33 - Mythencheck: Bei Hitze Eiswasser neben das Bett stellen?**********Unsere Quellen:Gigliotti, F., Alvisi, R., & Pizza, F. (2022). Sleep terrors—A parental nightmare. Pediatric Pulmonology, 57(8), 1868–1876. doi.orgGuilleminault, C., et al. (1999). Night Terrors, Sleepwalking, and Confusional Arousals in the General Population: Their Frequency and Relationship to Other Sleep and Mental Disorders. The Journal of Clinical Psychiatry, 60(4).Lopez, R., et al. (2014). Objective daytime sleepiness in patients with somnambulism or sleep terrors. Neurology, 83(22).Ohayon, M. M., et al. (1999). Night terrors, sleepwalking, and confusional arousals in the general population: their frequency and relationship to other sleep and mental disorders. J Clin Psychiatry, 60(4).Petit, D., et al. (2015). Childhood Sleepwalking and Sleep Terrors: A Longitudinal Study of Prevalence and Familial Aggregation. JAMA Pediatrics, 169(7).Alle Quellen findet ihr hier.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:FAQ - Was ihr schon immer über Schlafen wissen wolltetSchlafen im All: Rabea Rogge hat die Schwerelosigkeit erlebtPollenallergie: Wie wir trotzdem gut schlafen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Das Familienbett wird zwischen Müttern und Vätern immer wieder emotional diskutiert – während die einen drauf schwören, haben die anderen Angst vor möglichen Risiken oder sorgen sich um ihren eigene Erholung. Was sagt die Schlafforschung?**********Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken:1:34 - Familienbett - Wie funktioniert das?8:24 - Pro und Contra Familienbett22:39 - Mythencheck: Das Familienbett fördert eine ungesunde Abhängigkeit26:06 - Tipps von Christine Blume**********Unsere Quellen:Gaertner, V. D., et al. (2023). Implementation of safe infant sleep recommendations during night-time sleep in the first year of life in a German birth cohort. Sci Rep, 13(1).Kahn, M., et al. (2023). Let’s Talk about Sleep Baby: Sexual Activity Postpartum and Its Links with Room Sharing, Parent Sleep, and Objectively Measured Infant Sleep and Parent Nighttime Crib Visits. The Journal of Sex Research, 60(9).Mileva-Seitz, V. R., et al. (2017). Parent-child bed-sharing: The good, the bad, and the burden of evidence. Sleep Medicine Reviews, 32.Moon, R. Y., et al. (2022). Evidence Base for 2022 Updated Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment to Reduce the Risk of Sleep-Related Infant Deaths. Pediatrics, 150(1).Volkovich, E., et al. (2015). Sleep patterns of co-sleeping and solitary sleeping infants and mothers: a longitudinal study. Sleep Medicine, 16(11).**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Zu zweit schlafen: Was es mit uns macht, das Bett zu teilenSchlaftrunkenheit: Zwischen Schlaf und WachseinWM-Nächte: Fit bleiben trotz wenig Schlaf**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Direkt nach dem Aufstehen sind viele von uns leicht verwirrt und koordinativ noch nicht so auf der Höhe. Von diesem Zustand gibt es aber auch eine extreme Form, die oft behandelt werden muss – die Schlaftrunkenheit.**********Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken:1:25 - Was ist Schlafträgheit?7:42 - Schlaftrunkenheit - die Extremform der Schlafträgheit12:23 - Mythencheck: Führt Aufwachen aus dem Tiefschlaf zu Schlaftrunkenheit?13:33 - Wie gefährlich ist Schlaftrunkenheit?19:30 - Behandlung und Tipps**********Unsere Quellen:Giménez, M. C., et al. (2010). Effects of artificial dawn on subjective ratings of sleep inertia and dim light melatonin onset. Chronobiol Int, 27(6)Pérez-Carbonell, L., et al. (2022). Understanding and approaching excessive daytime sleepiness. Lancet, 400(10357).Roth, B., et al. (1972). Hypersomnia with sleep drunkenness. Archives of General Psychiatry, 26(5). Ruby, P., et al. (2024). From physiological awakening to pathological sleep inertia: Neurophysiological and behavioural characteristics of the sleep-to-wake transition. Neurophysiol Clin, 54(2).Trotti, L. M. (2017). Waking up is the hardest thing I do all day: Sleep inertia and sleep drunkenness. Sleep Medicine Reviews, 35.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Pollenallergie: Wie wir trotzdem gut schlafenChatGPT: Kann die KI bei Schlafproblemen helfen?Gegen den Stress: Wie wir wieder besser schlafen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .