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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3565 Folgen
  • Folge vom 13.03.2025
    (ohne Musik) Do, 13.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Sanftes Waldbaden: Dein Weg zur inneren Ruhe
    Lasse die Hektik des Tages hinter dir und trete durch die Tür deines Zimmers hinaus in einen wundervollen Wald voller Leben und Ruhe. Majestätische Bäume ragen in den Himmel, der Duft von frischem Moos liegt in der Luft, und jeder Schritt bringt dich näher zu einem Gefühl tiefer Entspannung. Lausche dem sanften Rauschen der Blätter, dem Zwitschern der Vögel und dem beruhigenden Fluss eines klaren Bachs. Nimm dir einen Moment, setze dich ans Ufer und spüre, wie das kühle Wasser dich erfrischt. Mit jedem Atemzug gleitest du weiter in einen Zustand von Frieden und Gelassenheit – bis du sanft einschläfst.
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    Do, 13.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Sanftes Waldbaden: Dein Weg zur inneren Ruhe
    Lasse die Hektik des Tages hinter dir und trete durch die Tür deines Zimmers hinaus in einen wundervollen Wald voller Leben und Ruhe. Majestätische Bäume ragen in den Himmel, der Duft von frischem Moos liegt in der Luft, und jeder Schritt bringt dich näher zu einem Gefühl tiefer Entspannung. Lausche dem sanften Rauschen der Blätter, dem Zwitschern der Vögel und dem beruhigenden Fluss eines klaren Bachs. Nimm dir einen Moment, setze dich ans Ufer und spüre, wie das kühle Wasser dich erfrischt. Mit jedem Atemzug gleitest du weiter in einen Zustand von Frieden und Gelassenheit – bis du sanft einschläfst.
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  • Folge vom 12.03.2025
    (ohne Musik) Mi, 12.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Der Garten deiner Seele
    Mit jedem achtsamen Schritt öffnet sich eine Tür zu deinem inneren Garten – einem Ort voller Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit. Die Luft duftet nach Blumen, die Sonne wärmt deine Haut, und das sanfte Plätschern eines Brunnens oder Teichs begleitet dich auf deinem Weg. Hier kannst du durch blühende Pflanzen wandeln, an duftenden Rosen verweilen und dich auf einer gemütlichen Bank niederlassen. Nimm dir die Zeit, einfach nur zu sein, zu entspannen und loszulassen. Dein Geist kommt zur Ruhe, und mit jedem Atemzug gleitest du tiefer in einen wohltuenden, erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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    Mit jedem achtsamen Schritt öffnet sich eine Tür zu deinem inneren Garten – einem Ort voller Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit. Die Luft duftet nach Blumen, die Sonne wärmt deine Haut, und das sanfte Plätschern eines Brunnens oder Teichs begleitet dich auf deinem Weg. Hier kannst du durch blühende Pflanzen wandeln, an duftenden Rosen verweilen und dich auf einer gemütlichen Bank niederlassen. Nimm dir die Zeit, einfach nur zu sein, zu entspannen und loszulassen. Dein Geist kommt zur Ruhe, und mit jedem Atemzug gleitest du tiefer in einen wohltuenden, erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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