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GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

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Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren".

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Folgen von GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

206 Folgen
  • Folge vom 27.10.2021
    Deine Gedanken vs. Medikamente: Muss die Medizin umdenken?
    Lerne Gesundheit - HIER & JETZT ⚠️ACHTUNG⚠️ Du hast den Titel dieser Folge gelesen und bist dir unsicher, ob du Cordelia bei diesem Thema zuhören willst? Lass mich dich vorab mit dem Fakt einer wissenschaftlichen Studie vertraut machen: Meditation oder Hypnose hilft bewiesenermaßen bei Rückenschmerzen besser als eine Standard-Therapie beim Orthopäden: https://www.eurekalert.org/news-releases/877428 Überzeugt? Super, dann können wir ja beginnen… … Der Stress fällt ab und du wirst krank... Ist das Zufall oder gibt es dafür eine logische Erklärung? Ist Cordelia esoterisch, wenn sie dir sagt, Gedanken haben eine heilende oder lindernde Wirkung auf verschiedenste Krankheiten und Beschwerden, oder nimmst du sie als erfahrene Orthopädin ernst? Stress ist ungesund, davon ist eigentlich jeder überzeugt. Du glaubst also daran, dass deine Gedanken dich krank machen können? Warum wirst du also skeptisch, wenn es heißt, deine Gedanken können dich heilen? In dieser Folge spricht Cordelia mit dir nicht nur darüber, wie Gedanken krank machen können, sondern auch, wie sie dich nachweislich gesünder werden lassen und Schmerzen lindern können. Es geht um deine Gedanken vs. Medikamente: Muss die Medizin umdenken? Keine Angst: Hier geht es nicht um esoterisches Blabla, sondern um Erfahrungen und medizinische Fakten von einer Ärztin. Dazu gibt es eine Premiere im „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN"-Podcast, denn Cordelia hat eine Mini-Meditation in der Folge eingebaut, mit der du Schmerzen lindern und Verspannungen lösen kannst! (Zum Wiederholen bei Minute 13:40) Probiere es aus, du hast nichts zu verlieren! Wir freuen uns über deine Meinung zu dieser Folge und gehen gerne auf Wünsche bezüglich weiterer Themen oder Heilmeditationen ein. Schreibe Cordelia eine Nachricht bei Instagram und hinterlasse gerne eine Bewertung und ein Abo bei iTunes! Schön, dass du wieder mit dabei bist! :-) ___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
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  • Folge vom 20.10.2021
    Wie der Vollmond deine Gesundheit beeinflusst: Humbug oder Wissenschaft?
    Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Heute ist der 20. Oktober 2021. Wie fühlst du dich? Anderes, oder so wie immer? Warum frage ich dich das überhaupt in diesem Zusammenhang? Es ist VOLLMOND. - Um genau zu sein um 16.56 Uhr und es wird viel darüber gestritten, ob der Mond uns überhaupt beeinflussen kann. Den Anlass des Vollmondes nutzt Cordelia, um dir in einer Podcastfolge zu verdeutlichen, wie der Vollmond deine Gesundheit beeinflusst und ob das alles nur Humbug oder Wissenschaft ist. Warum die Uhrzeit so wichtig ist, erfährst du direkt zu Beginn der Folge. Im weiteren Verlauf zeigt dir Cordelia anhand verschiedener Studien auf, ... ... welchen Einfluss der Mond auf die Psyche, auf Schmerzen, auf den Schlaf, auf den weiblichen Zyklus, auf deine Performance und andere messbare Faktoren im Körper, wie zum Beispiel den Blutzuckerspiegel hat. Am Ende der Folge gibt es noch ein paar Tipps für die verschiedenen Mondphasen mit an die Hand. Schreibe Cordelia gerne bei Instagram deine Ansichten zu dem Thema: Bist du „mondfühlig" und glaubst du daran? Was hat sich vielleicht nach dieser Folge für dich verändert? Hinterlasse außerdem gerne ein Abo und eine Bewertung bei iTunes, wenn dir diese Folge gefällt und du Cordelia supporten möchtest. :-) _____ Hier kommst du zu den erwähnten Studien: https://docs.google.com/document/d/1X5iIQyUFuRyn6JIJ9uXKDDLdPO6CX9RqCiPOpbDkL3Q/edit?usp=sharing _____ Hier kommst du direkt zu der Folge, die Cordelia erwähnt hat: - 24 // Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/29-schlaf-ist-der-schluessel-zu-deiner-gesundheit _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
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  • Folge vom 13.10.2021
    Bewegen oder schonen - Wann machst du was?
    Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Cordelia, ich habe einen steifen Nacken.. Cordelia, ich habe einen Hexenschuss... Cordelia, ich habe eine Sehnenentzündung.. Cordelia, ich habe Muskelkater... Das sind vier verschiedene, häufige Aussagen von Patienten, die alle mit der gleichen Frage zu Cordelia kommen: „Was mache ich jetzt? Bewegen oder schonen?" Diese Folge ist kurz und knackig, wie du dir gewünscht hast, und beantwortet für jede der 4 Situationen die Frage, wie du dich verhalten solltest. Bewegen oder doch lieber schonen? Wann solltest du Bettruhe einhalten und wann welche Lockerungsübungen machen? Außerdem erzählt Cordelia dir von einem Freund, der bei einem steifen Nacken alles falsch gemacht hat, was er nur falsch machen konnte, damit du weißt, wie es besser geht. Hinterlasse ein Abo und eine Bewertung bei iTunes, wenn dir diese Folge gefällt. :-) _____ Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia in der Folge erwähnt hat: - 24 // Dos and Don'ts bei einem Hexenschuss: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/24-dos-and-donts-bei-einem-hexenschuss - 26 // Golfen ist 15-mal gefährlicher als Fallschirmspringen: Todesursache und Golferellenbogen https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/26-golferellenbogen _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
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  • Folge vom 06.10.2021
    Die Wahrheit über Milchprodukte: Unverzichtbar oder schädlich?
    Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Ist Kuhmilch unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung, oder schädlich? Fakt ist, dass Milch zunehmend in Kritik gerät, obwohl viele wissenschaftlichen Studien noch immer einen gewissen Vorteil durch Milchkonsum belegen. Aber wer steht hinter diesen Studien? Und was ist A2-Milch? Fakt ist auch, dass du Sexualhormone, Wachstumshormone, Medikamentenrückstände und andere potentiell schädliche Inhaltsstoffe konsumierst, wenn du kritiklos Milch und Milchprodukte zu dir nimmst. Cordelia hat sich auf euren Wunsch mit dem Thema auseinandergesetzt und beleuchtet dir aus ärztlicher, wissenschaftlicher und persönlicher Sicht, ... ... ob Milch jetzt schützend oder schädlich ist. Unverzichtbar oder obsolet? ... was du vor dem Genuß über deine Milch unbedingt wissen solltest. ... ob das Risiko für Erkrankungen wie Akne oder Krebs wirklich durch den Konsum von Milchprodukten steigen kann. ... wie du selber bewusster und gesünder mit Milch und der Industrie dahinter umgehen kannst. P.S.: In dieser Folge geht es im Fokus um die typische Kuhmilch. Am Ende verrät dir Cordelia ihr Lieblingsrezept für „Goldene Milch” - gesund und lecker zugleich. Lass uns gerne wissen, wie du diese Folge findest und schreibe Cordelia eine Nachricht bei Instagram. Eine Bewertung und ein Abo bei iTunes wären toll! :-) Lass dir deine Goldene Milch schmecken und bis nächste Woche! _____ Rezept für Goldene Milch (frei nach Dr. Rüdiger Dahlke): Zutaten: 500 ml Pflanzenmilch, z.B. Hafermilch oder Casehwmilch Für die Paste: 1 EL Kokosöl, 1 Prise schwarzer Pfeffer, 1 Prise Himalayasalz, 1 Prise Bourbonvanillepulver, evtl. 1 Prise Chillipulver, 1 Prise Nelkenpulver, 1 Prise Kardamompulver, 1 Prise frisch gemahlene Muskatnuss ½ TL Zimt, ½ TL Ingwerpulver, 1 EL Kurkumapulver Jetzt nach Geschmack süßen mit z.B. Kokosblüten- oder Birkenzucker (oder Eryfly). Zubereitung: Um die Paste herzustellen das Kokosöl schmelzen und mit allen restlichen Zutaten vermischen, bis es eine schöne goldene Paste ergibt. Diese dann zum Aufbewahren in ein steriles Schraubglas füllen. Für den genuss die Milch erhitzen, 1 EL der Paste einrühren und warm genießen. Mit gutem Gewissen und einem Lächeln. _____ Vorbildliche Demonstrationsbetriebe mit kuhgebundener Milchviehhaltung: - Bioland-Hof Strootdrees (Nordrhein-Westfalen) - Dottenfelderhof (Hessen) - Hof Gasswies (Baden-Württemberg) - Biolandhof "Die Milchstraße" (Baden-Württemberg) - Hof Mahlitzsch (Sachsen) - Naturland Hof Braun (Bayern) _____ Hier kommst du zu den erwähnten Studien/Studienlage zu Milchprodukten: https://docs.google.com/document/d/1OtjvFTbrdSh9SnpMXntN0zosgAddK_Tnq4Jw_8IMh8s/edit?usp=sharing _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
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