Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben-Logo

Gesundheit, Wellness & Beauty

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben mit 1 bewerten Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben mit 2 bewerten Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben mit 3 bewerten Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben mit 4 bewerten Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben mit 5 bewerten

Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht, kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Außen teilen.

Abonnieren
Jetzt anhören
  • im Online-Player
  • im phonostar-Player
  • Was ist das?
    Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X

Folgen von Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

237 Folgen
  • Folge vom 04.02.2022
    Vegan Ayurveda im Alltag | Interview mit Katharina Döricht von TastyKaty
    Man muss kein Experte sein, um ayurvedische Prinzipien in die Ernährung und in den Alltag zu integrieren, so Katharina Döricht. Wie einfach das gelingt und welche positiven Auswirkungen eine ayurvedische Lebensweise auf deine ganzheitliche Gesundheit haben kann, darüber spreche ich mit Katharina Döricht („Tasty Katy“) im Podcast-Interview. Katharina ist Ayurveda-Expertin, Autorin und Bloggerin und davon überzeugt, dass „jeder Ayurveda kann“. Mit ihren einfachen und alltagstauglichen Tipps und leckeren Rezepten, zeigt sie, wie eine vegane Ernährung mühelos mit ayurvedischen Prinzipien genussvoll verbunden werden kann. Im Interview mit Katharina Döricht erfährst du... ✨ Wie du einen entspannten Einstieg in die Ayurveda findest ✨ Weshalb Ayurveda deine Verdauung optimiert ✨ Welche Rolle das Darmorgan aus Sicht der Ayurveda spielt ✨ Warum du auf Gewürze setzen solltest ✨ Welche pflanzlichen Rezepte dich dabei unterstützen Weiterführende Links zur Episode: Mehr Informationen zu Katharina Döricht Blog: https://tastykaty.de Instagram: https://www.instagram.com/tastykaty/ Buch: https://tastykaty.de/vegan-ayurveda-vorbestellen/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 28.01.2022
    Effektiv Trainieren: Zum Wohlfühlgewicht durch Krafttraining | Interview mit Mareike Spaleck
    Ich habe an meinem Körper erfahren, dass selbst der noch so glatt trainierte Körper nicht gleichzeitig auch beste Gesundheit und Vitalität bedeutet. (Mareike Spaleck) Mareike Spaleck ist Personal-Trainerin, Fitness- und Ernährungsexpertin und Unternehmerin tätig. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich Krafttraining, Ernährungscoaching und im Vermitteln eines balancierten Mindsets. Sie ist davon überzeugt, dass Krafttraining nicht nur stark macht, sondern auch die ganzheitliche Gesundheit fördern und zum Wohlfühlgewicht verhelfen kann. Krafttraining hat jedoch noch weitere gesundheitliche Vorteile. Richtig ausgeführt, aktivierst du deine Muskulatur, steigerst die Durchblutung und förderst den Muskelaufbau, was zusätzlich vor Verletzungen schützt. Auch wenn bisher nur wenige Frauen mit Gewichten trainieren, so ist Mareike davon überzeugt: Krafttraining formt Dich und macht Dich schlank und fest. Im Interview mit Mareike erfährst du, warum du mit dem richtigen Training effektiv an dein persönliches Ziel kommst und gleichzeitig deine ganzheitliche Gesundheit förderst. Du erfährst… ✨ Wie du Krafttaining nutzen kannst, um effektiv an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten ✨ Wie du deine Routine findest ✨ Weshalb Krafttraining deine ganzheitliche Gesundheit fördert ✨ Warum du kein Bodybuilder sein musst, um Krafttraining zu betreiben ✨ Was dein Mindset damit zu tun hat ✨ Wie du mit Krafttraining anfängst Weiterführende Links zur Episode: Mehr Informationen zu Mareike Spaleck • Hier geht's zu ihrem Online Shop: https://store.spa-me.de • Mehr Infos zu Mareike's Online Coaching: https://www.mareike-spaleck.de/online-fitness/ • Ihr Podcast heisst „Mehr als Fitness“: https://mareike-spaleck.podigee.io Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 21.01.2022
    Sneak Peek zu meinem neuen Buch: Strahlend Schön.
    Mehr Energie, Leichtigkeit, Lebensfreude und ein natürliches Strahlen – das wünschen wir uns alle. Doch wie schaffen wir es, täglich unsere volle Energie zu entfalten, in Balance zu bleiben und diese innere Zufriedenheit auch im Außen auszustrahlen? Kurzum: An welchen Stellschrauben müssen wir drehen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu halten? Fakt ist: Geht es uns gut, dann strahlen wir das aus. Dieses Zitat stammt aus meinem neuen Buch “Strahlend schön - mit dem 21-Tage Easy-Detox-Programm", das am 28. Februar im Südwest-Verlag erscheint. Manchmal geraten die Dinge aus der Balance. Ein Detox ist für mich wie ein Reset, den wir manchmal brauchen, um zu erfahren, wie es sich anfühlt, wenn unsere Lebensenergie wieder fließen kann“. Die Entscheidung liegt dann in uns selbst, denn wir können zu jedem Zeitpunkt wählen, welche Alltagsentscheidungen wir für uns treffen, um unsere Energie nur noch in die Richtung zu lenken die uns guttut. „Strahlend schön“ steckt daher voller Impulse, welche Leichtigkeit, Wohlbefinden sowie ganzheitliche Gesundheit fördern und unterteilt sich in die Kapitel zu Body, Mind und Soul, welche den Grundstein für das 21-Tage-Detox-Programm legen. Dabei wird schnell klar: Alles kann, nichts muss! Manchmal geraten die Dinge aus der Balance - ja, aber wenn wir wissen, an welchen Stellschrauben wir im Alltag drehen müssen, können wir besser auf uns aufpassen und finden immer wieder zurück. Dieses Buch und mein 21-Tage Easy-Detox-Programm unterstützen dich darin. „Strahlend schön“ ist daher ein wunderbarer Wegbegleiter, der anleitet, motiviert und inspiriert – ohne dabei Verbote zu formulieren oder den Zeigefinger zu erheben. Die köstlichen, pflanzliche Soulfood-Rezepte wecken neue Lebensgeister und unterstützen dich darin, vollständig in deiner Energie zu bleiben. In dieser Podcastfolge gibt es ein Sneak Peek zu meinem neuen Buch. Außerdem erzähle ich dir alles über die Beweggründe, warum ich dieses Buch geschrieben habe und wie du es für dich im Alltag nutzen kannst. Weiterführende Links zur Episode: Hier kannst du mein neues Buch vorbestellen: https://amzn.to/3pMUFz8 Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://amzn.to/3pMUFz8 • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 14.01.2022
    Power On - So hat Wintermüdigkeit keine Chance
    Bist du aktuell ständig müde und kommst kaum in die Gänge? Im Winter und der dunklen Zeit des Jahres, kann unser Organismus ganz schön durcheinandergewirbelt werden. Das wenige Tageslicht und durch die kurzen Sonnenstunden gerät das Gleichgewicht von Melatonin und Serotonin schnell durcheinander. Beide Hormone steuern unter anderem unseren Bio-Rhythmus. Serotonin hilft uns am Morgen wach zu werden und sorgt für die guten Gefühle, Melatonin sorgt dafür, dass wir abends müde werden und zufrieden und gut einschlafen. Wenn dieser Rhythmus durcheinandergerät, dann kann das schnell aufs Gemüt schlagen und für Winterblues sorgen. Soweit muss es aber nicht kommen. Kleine Tipps im Alltag unterstützen dich darin dem Winterblues vorzubeugen und helfen dir schnell neue Energie zu schöpfen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine besten Tipps die dich wach machen und verrate dir, wie du mit kleinen Anpassungen im Alltag Wintermüdigkeit keine Chance gibst. Du erfährst… ✨ Warum Wintermüdigkeit etwas vollkommen natürliches ist ✨ Was die Hormone Serotonin und Melatonin mit deiner Energie zu tun haben ✨ Auf welche Lebensmittel du unbedingt setzen solltest ✨ Warum Vitamin D jetzt essenziell für dich ist Kleiner Reminder: Am 15. Januar startet meine kostenlose Clean Eating Challenge. Du bekommst eine Menge Input und zusammen mit der Community kommst du direkt ins Tun. Am Ende der Challenge wartet außerdem noch ein kostenloses Webinar auf dich. Hier werden wir live nochmals über Vorsätze sowie Gewohnheiten sprechen und einen Vertrag mit uns selbst aufsetzen. Für die extra Portion Motivation sozusagen. Ich freue mich riesig, wenn du bei der Challenge und dem Webinar mit dabei bist. Am besten also gleich anmelden! https://www.naturallygood.de/clean-eating-challenge-2022/ Weiterführende Links zur Episode: • Hier gibt's mehr Infos zu Braineffect: https://tinyurl.com/2apzf3mj (Mit dem Code GOOD15 gibt es 15 % auf alle Produkte im BRAINEFFECT Shop) • Mehr zum Thema Happy Food: https://www.naturallygood.de/76-podcast-happy-food-happy-mood/ • Hol dir das Rise & Shine Gewürz: https://www.naturallygood.de/naturally-good-rise-shine/ • Hier ein leckeres Soulfood Rezept: https://www.naturallygood.de/stimmungsbooster-aus-der-kueche/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://amzn.to/3pMUFz8 • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X