Während die Natur um uns herum noch friedlich (mancherorts auch sehr nass, kalt und trist) schlummert, können wir den Start in das Jahr 2022 perfekt nutzen, um voller Energie gesunde Gewohnheiten zu gestalten. Viel braucht es dafür nicht. In dieser Podcastfolge verrate ich dir deshalb meine besten Tipps, um deine Vorsätze langfristig ins Leben zu integrieren. Ganz nebenbei gibt’s außerdem eine groooße Portion Motivation und leckere Rezeptinspirationen.
In dieser Podcastfolge erfährst du
✨ Tipps, wie du passende Gewohnheiten für dich findest und angehst
✨ Inspiration für gesunde Gewohnheiten, die du ganz einfach und sofort umsetzen kannst
✨ Tricks, wie du dauerhaft dranbleibst und deinen inneren Schweinehund überlistest
✨ Wie du deine Wünsche in konkrete Ziele formulierst und erreichst
✨ Welche Rolle kleine Schritte bei großen Zielen spielen
✨ Wie du mit Rückschlägen umgehst und trotzdem an deine Ziele gelangst
✨ Ganz viel Motivation, um SOFORT ins Tun zu kommen und DEINE Gewohnheiten anzupacken
Übrigens: Am 15. Januar startet meine kostenlose Clean Eating Challenge. Hier bekommst du noch mehr Input zum Thema und kommst zusammen mit der Community direkt ins Tun. Am Ende der Challenge wartet außerdem noch ein kostenloses Webinar auf dich. Hier werden wir live nochmals über Vorsätze sowie Gewohnheiten sprechen und einen Vertrag mit uns selbst aufsetzen. Für die extra Portion Motivation sozusagen. Ich freue mich riesig, wenn du bei der Challenge und dem Webinar mit dabei bist. Am besten also gleich anmelden!
Weiterführende Links zur Episode:
• Hier kannst du dich zur kostenlosen Clean Eating Challenge anmelden: https://www.naturallygood.de/clean-eating-challenge-2022/
• Hier geht's zur Episode 39 vom Wunsch zum Ziel: https://tinyurl.com/29v4ay2k
• Blogbeitrag zum Thema SMARTE-Ziele: https://www.naturallygood.de/so-formulierst-und-erreichst-du-deine-ziele/
• Hier findest du leckere Smoothie-Rezepte: https://www.naturallygood.de/gruene-smoothies-3-leckere-rezepte/
• Hier gibt’s Rezepte für leckere Desserts und gesunde Naschereien: https://www.naturallygood.de/category/clean-eating-rezepte/suesses-dessert/
Mehr Infos zu mir:
• Mein Blog: https://www.naturallygood.de/
• Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/
• Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://amzn.to/3pMUFz8
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