Wer braucht schon Superfoods aus fernen Ländern, wenn es die besten Heilpflanzen direkt vor unserer Tür gibt. Wusstest du, dass heimische Heilkräuter unglaublich großartige Unterstützer sind, wenn es darum geht, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken?
Vor allem mit Beginn der kühleren Jahreszeit wird es für uns noch wichtiger uns vor möglichen Krankheitserregern und umfliegenden Viren zu schützen. Neben einer bewussten Nahrungsmittelauswahl können wir von der Heilwirkung der vielen Pflanzen vor unserer Haustüre profitieren und diese gezielt im Alltag einsetzen. Gerade Heilpflanze wie Holunder unterstützen bei den verschiedensten Beschwerden. Denn eines steht fest: Gegen alles in ein Kraut - oder auch eine Pflanze - gewachsen – auch bei uns. Unseren heimischen Heilpflanzen wird so einiges an Heilwirkung nachgesagt. Wäre doch zu schade, wenn wir das nicht nutzen.
Im Interview mit der Expertin und Kräuterpädagogin Monika Engelmann, habe ich über die Vielfalt von unseren heimischen Heilpflanzen und -kräutern gesprochen. Wie wir diese nutzen und im Alltag gesundheitlich davon profitieren können, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
Im Interview mit Monika Engelmann erfährst du…
- Welche heimischen Heilpflanzen es gibt
- Welche gesundheitlichen Eigenschaften Heilpflanzen besitzen
- Wie du diese in den Alltag integrieren und davon profitieren kannst
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Das Interview ist in Kooperation mit Rubyni® entstanden.
Hier erfährst du mehr über Holunder: https://www.naturallygood.de/immun-booster-holunderbeeren/
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Mehr Infos zu Monika Engelmann:
https://www.die-kräuterei.de
Podcast-Folge 62 | Was sind oxidativer Stress, freie Radikale und Antioxidantien?
https://www.naturallygood.de/62-podcast-was-sind-oxidativer-stress/
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