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Welcome to The Wellness Cafe Podcast. Your host Trinity Tondeleir who you may know from TikTok, Instagram, or Youtube is serving all things wellness, lifestyle, girl-talk and everything in between. Come hangout every Wednesday!For sponsorship inquiries, please email trinitytondeleir@gmail.com

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Folgen von The Wellness Cafe

199 Folgen
  • Folge vom 06.04.2022
    39. hot girl summer prep, finding balance and pursuing your passion ft. @kaylieestewart
    How to find a workout that works for you, getting the courage to pursue your dreams, living life for yourself and so much more. This week Trin is joined by Kaylie Stewart to discuss all things wellness during their trip to Arizona and LA.Find Kaylie: FIND TRIN:IG @trinitytondeleirhttps://bit.ly/3u4Lz3bIG @thewellnesscafepodhttps://bit.ly/3LzCHbFTikTok @trinitytondeleirhttps://bit.ly/3LmG05Q Youtube Trinity Tondeleirhttps://bit.ly/35r5BLtLink to the BEST biker shorts that Trin is obsessed withhttps://rvlv.me/a2LEVFWhite Corset https://rvlv.me/ah4TlZRevolve Favoriteshttps://rvlv.me/uhD9Rp?navsrc=sharecontact - trinitytondeleir@gmail.com
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  • Folge vom 31.03.2022
    38. GIRL TALK: how to stay motivated, words of encouragement, healthy recipe ideas
    Hey do you want to go for a hot girl walk together? This week Trin asked YOU to write in your recent wins, things that keep you motivated, workouts your enjoying, recipes your enjoying, things your grateful for. Any of the things Trin stands for and loves to talk about. No matter where you are in your wellness journey we are all in this TOGETHER!!FIND TRIN:IG @trinitytondeleirhttps://bit.ly/3u4Lz3bIG @thewellnesscafepodhttps://bit.ly/3LzCHbFTikTok @trinitytondeleirhttps://bit.ly/3LmG05Q Youtube Trinity Tondeleirhttps://bit.ly/35r5BLtLink to the BEST biker shorts that Trin is obsessed withhttps://rvlv.me/a2LEVFWhite Corset https://rvlv.me/ah4TlZRevolve Favoriteshttps://rvlv.me/uhD9Rp?navsrc=sharecontact - trinitytondeleir@gmail.com
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  • Folge vom 23.03.2022
    37. let's discuss "that girl" & what it really means ??
    Today Trin's talking about the “THAT GIRL “ trend . We’ve all seen it before and it can be quite controversial so let's unpack it today. Trin discusses what it really means to her, why she makes the content she does and the meaning behind it.
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  • Folge vom 16.03.2022
    36. how to make your "THAT GIRL" night routine
    Everyone knows the secret to any good morning routine is hidden in your night routine. This week Trin spills all the tea on her night routine. Night routine's are so underrated... the evening is really when you get to set up for your morning to ensure that your morning is successful and you go into the next day feeling refreshed and charged. Sleep is key to overall wellness and with the proper night routine you can be getting the perfect amount of sleep you need to show up as your highest self.FIND TRIN:IG @trinitytondeleirhttps://bit.ly/3u4Lz3bIG @thewellnesscafepodhttps://bit.ly/3LzCHbFTikTok @trinitytondeleirhttps://bit.ly/3LmG05Q Youtube Trinity Tondeleirhttps://bit.ly/35r5BLtLink to the BEST biker shorts that Trin is obsessed withhttps://rvlv.me/a2LEVFSilk Eye Maskhttps://rvlv.me/8otZudRevolve Favoriteshttps://rvlv.me/uhD9Rp?navsrc=sharecontact - trinitytondeleir@gmail.com
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