Kraft des Lachens - Lachyoga für dich Folgen

#missionjoy #film #dalailama #desmondtutu #lachyoga #kino 06. Juli, Geburtstag von Dalai Lama, und diese Podcast-Folge geht online. Welch passender Start. Zuversicht und Freude sind kostbare Bausteine um auch in schweren Zeiten gut leben zu können. Elisa May und Alessandro Lombardo bringen den wunderbaren Film Mission: Joy im Juli in deutsche und österreichische Kinos. Widrigkeiten des Lebens auf ernste und zugleich fröhliche Art und Weise zu meistern? Wir Drei betrachten im heiteren Gespräch, wie Dalai Lama und Desmond Tutu, zwei Friedensnobelpreisträger, Freude leben. Mitgefühl, Bescheidenheit und Freude können auch für uns Schlüssel sein, zum glücklicheren Miteinander. Wie kann man sich mit wertschätzender Heiterkeit gegenseitig auf den Arm nehmen und die damit verbundene Leichtigkeit genießen? Lass dich anstecken von der Idee der verspielten Lebensfreude und der Kunst über sich selber Lachen zu können. Die Neurowissenschaft hat außerdem festgestellt, dass wir unser Wohlbefinden gezielt stärken können. Mit dem Konzept von Lachyoga kannst du wunderbar eine lebensfrohe Lebensphilosophie trainieren und in dein tägliches Leben einbauen. Dafür findest du hier viele Lachyoga-Übungen und das Wissen um deren Wirkung. Kinoaktionstag am Tag der Freude, dem 24. Juli. Lachyoga-Expert: innen werden direkt vor dem Film Einblick geben in die Philosophie des Lachyogas und die Verbindung zum Film. Und natürlich: heitere Einladung zum gemeinsamen Lachen mit Lachyoga-Übungen. Infos findest du hier: https://sites.google.com/site/lebedeinlachen/mission-joy und bei https://mindjazz-pictures.de/mindjazz-pictures Lachyoga-Übungen Über sich selber lachen, Vor der eigenen Tür kehren, An die eigene Nase packen, Lange Nase drehen - Schelm sein, Schimpfen und Vergeben- Lachen, Boxen-Lachen, Basta!, Wir sehen mit dem Herzen gut, Problem klein lachen, Lachen aus dem Ärmel schütteln – Reserve Lachen Mudras Frieden beginnt bei mir https://youtu.be/jjemIPbO0mM Gute Gedanken – Gute Worte – Gutes Herz Kleinste tibetische Meditation Smile Buch-Tipps Das Buch der Freude, Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams, Heyne Verlag Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? Silvia Rößler, Via Nova Verlag Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag Kontakte https://mindjazz-pictures.de/mindjazz-pictures https://www.kerndesganzen.de/ https://www.lachyoga-silvia-roessler.de https://sites.google.com/site/lebedeinlachen/mission-joy https://lachclub.info/ Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen. Ich freue mich auf dein Feed Back. In diesem Sinne: Heiter weiter, denn heiter geht es leichter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:33 Lachen von Dalai Lama und Desmond Tutu 00:46 Einführung in Mission: Joy 01:52 Begrüßung von Elisa May und Alessandro Lombardo 02:28 Elisa und Alessandro stellen sich vor 03:21 leben in bewegten Zeiten – wie kann ich Fröhlichkeit leben? Dalai Lama und Desmond Tutu großartige Vorbilder 05:19 Heiterkeit hält den Blick und das Herz offen, in kleinen und großen Krisen 06:12 top aktuell 06:34 Frage: wie gehe ich damit um? Möglichkeiten 07:05 schwierige Zeiten und Freude empfinden kein Widerspruch - eher Ergänzung oder sogar Notwendigkeit 07:38 Dankbarkeit gegenüber Dalai Lama für Verknüpfung von Ernst und kindlicher Verspieltheit 08:55 Film: Mission Lachen, Bedeutung von Filmen 09:51 Lachyoga ausprobiert, mein Lachen verloren und wiedergefunden 10:24 nicht auslachen, sondern verbindendes Lachen 10:41 Dalai Lama, Desmond Tutu und Lachyogis sind sich einig: Über sich selber lachen können ist ein wichtiger Schlüssel zum glücklicheren Leben 11:26 Der Film ist eine Einladung zum Mitlachen 11:42 Kino – Lachclub: tolles Erlebnis Teil der Gemeinschaft zu sein 12:02 Kino und Home Entertainment 12:24 Gemeinschaft sehr wertvoll 12:48 Lachen – Frieden – Weltlachtag – Konflikte lösen 13:55 Einladung zu Lachyoga-Übungen 14:27 Lachyoga-Übungen: Über sich selber lachen 14:58 Mudra: Frieden beginnt bei mir 16:03 Mudra: Gute Gedanken – Gute Worte – Gutes Herz 17:11 Lachyoga-Übungen: Vor der eigenen Tür kehren, An die eigene Nase packen 18:06 Kindliche Verspieltheit, Lachyoga-Übungen: Lange Nase, Hirschgeweih; Schelm sein 19:07 Kleinste Tibetische Meditation: Smile 20:10 Unsere Befindlichkeit, eine Frage der Entscheidung 20:19 Experiment der Neurowissenschaft (Film) - Selbstwirksamkeit 22:03 Dalai Lama: make more friends 22:15 Gemeinschaft – glückliches langes Leben - Networking 24:30 Sichtweisen die zusammenkommen: Wissenschaft, Spiritualität, Körperarbeit 25:51 Film verbindet uns mit den Darstellern 26:18 Buch der Freude, Film wunderbare Erfahrung, Lachen steckt an 26:59 Einladung auch schweren Situationen heiter zu begegnen 27:16 Lachen von Dalai Lama und Desmond Tutu 27:23 Meine Bücher: Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? Und Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, zusammen mit Dr. Michael Titze geschrieben 28:08 optimale Verknüpfung – Mission Joy und Lachyoga – Kinoaktionstag, am Tag der Freude, 24. Juli, Lachyoga – Angebot direkt vor dem Film – schau in dein Kino Programm – Infos auch auf meiner Internetseite 30:09 Lachen und Freude pflegen und trainieren – eventuell Lachyoga vor Ort https://lachclub.info/ 30:45 das Gute in allem erkennen 31:04 Happy Birthday an seine Heiligkeit Dalai Lama, 06. Juli Geburtstag 32.21 verschiedene Blickwinkel – Transformation 32:35 Lachyoga-Übungen zur Transformation: 33:01 Schimpfen – Vergeben – Lachen 35:15 Boxen-Lachen 36:22 Basta! 38:36 Wut und Trauer kanalisieren, damit wir frei Lachen können 39:01 Wir sehen mit dem Herzen gut und Herzliches Lachen verschenken 40:11 Sorgen klein lachen und Silberstaub 43:07 Lachen und Humor als Hilfe im eigenen Alltag; Sorgen weg weglachen; keine Verdrängung, sondern Befreiung 45:07 Elisas Botschaft 45:40 Alessandros Botschaft 45:57 Kontakte: https://www.kerndesganzen.de/ , https://mindjazz-pictures.de/mindjazz-pictures 47:02 meine Botschaft 47:32 Schlussworte von Tutu: Lust auf mehr Freude? Die Mission geht weiter. Teilt die Freude! Seit ihr dabei? 47:47 herzhaft zusammen lachen 48:04 Danke 48:24 Lachyoga-Übung: Lachen aus dem Ärmel schütteln, Reserve-Lachen 50:04 Verabschiedung, gute Wünsche und Heiter weiter 50:41 Lachen Dalai Lama und Desmond Tutu 50:44 Autro #interview #elisamay #alessandrolombardo #lachen #lachyoga #mindjazzpictures #kerndesganzen #agentur #film #kino #missionjoy #dalailama #desmondtutu #seineheiligkeit #tibet #apartheid #freiheit #frieden #peace #kriegundfrieden #demut #lachenistgesund #lachenverbindet #lachenundweinen #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #innereskind #smile #lächeln #podcast #podcastfabrik #lachyogaübungen #buch #bielefeld #buchtipp #lebenliebenlachen #perspektivenwechsel #wertschätzung #achtsamkeit #lebenskunst #lebensfreude #perspektivenwechsel #herzenergie #empathie #bescheidenheit #tenzingyatso #douglasabrams #erzbischof #silviaroessler #podcastfabrik #podcast #richarddavidson #südafrika

#lachyoga #mentaltraining #visionen #café Lachend deine Träume verwirklichen und deine Ziele heiter feiern. Kerstin Renner, eine unglaubliche Frohnatur, berichtet inspirierend und heiter von ihren Erfahrungen im eigenen Café, als Autorin und Ghostwriterin, Mental-Trainerin und von ihrem Coaching-Café-Traum. In andere Menschen Lebenswelten einzutauchen, das interessiert sie sehr und kann damit wiederum diese Menschen begleiten und stärken. Mit Kaffee, Kuchen und anderen Seelenstärkern. Ärgernisse transformieren, ungewollte Situationen akzeptieren. Mit einem grollenden und einem heiteren Auge verdeutlichen wir humorvoll, an Hand von erlebten Geschichten, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben einladen und deine Lebensfreude stärken kannst. Hier bekommst du heilsamen Input. Lachyoga-Übungen Du hast die Wahl Das ist die Welt https://youtu.be/1RQGEsaMzLw Fingerspiel: Leben geht auf und ab https://youtu.be/amhy36CRTGk Apan-Mudra Wortspielerei mit Lebensmitteln Ich liebe das Leben https://youtu.be/-lFh9NPG8Zk Übungen von Kerstin: Kleine Lach-Meditation, Selbstwertschätzung, Atem-Übung 4-6-8 Kontakt https://www.kerstinrenner.at/ office@kerstinrenner.at https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Buch „Jetzt hamma den Kaffee“! Verlag: myMorawa von Dataform Media GmbH, Wien Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen kostenfrei hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, Ausprobieren und Mitlachen. In diesem Sinne: Heiter weiter – denn heiter geht es leichter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:33 Einstieg in Lachen – Träume – Ziele 01:16 Begrüßung von Kerstin Renner 01:32 Kerstin Renner stellt sich vor 01:57 Gemeinsames Lachen 02:25 Lachend ihren Traum vom Café erfüllt 03:55 Buch: „Jetzt hamma den Kaffee!“ 05:46 Tolle inspirierende Geschichten aus dem Buch, zur Transformation, Akzeptanz, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude 06:25 verbrannter Kuchen 08:25 Überschwemmung 11:04 Karl Valentin: Alles hat drei Seiten 13:37 „Du kannst auch ziehen, aber das wird schwer.“ / Tür 16:18 Café mit Burggraben Lachyoga-Übungen: 20:37 Du hast die Wahl 22:45 Das ist die Welt https://youtu.be/1RQGEsaMzLw 23:57 Leben geht auf und ab https://youtu.be/amhy36CRTGk 26:23 Apan-Mudra 28:34 Atem-Übungen von Kerstin: 4-6-8 32:44 Baum-Meditation 35:04 Märchen / „Kirstonia, das Fröschlein“ 41:28 Traum: Coaching-Café 43:54 Wortspielerei mit Lebensmitteln Kaffee, Scho -ko -la-deee, Liiiii – mooooo – naaaaa -deeeee, Mango – Ananas / Melodie / Rhythmus Butter-Butter-Butter-Brot / Lippen wie Pferde-Wiehern 47:09 Ghostwriterin / Biographie / 80jähriges Ehepaar- Weihnachtsgeschenk 50.39 Aktueller Stand: Mentaltrainerin 51:35 Stichworte zuwerfen und spontane Assoziationen: Glaubessätze, Glück, Ressourcen 53:49 Kerstin ist auch Lachyogaleiterin: ihre zwei Lieblings-Lachyoga-Übungen 53:59 Sich Selber und andere Feiern /Auf die Schultern klopfen und 54:52 Dusch-Lachen 56:11 Silvia: Lachyoga-Übung „Ich liebe das Leben“ https://youtu.be/-lFh9NPG8Zk 57:15 Was bedeutet für dich Lachen, Witz und Humor? 58:18 Kontakt: https://www.kerstinrenner.at/ office@kerstinrenner.at https://www.lachyoga-silvia-roessler.de https://www.podcastfabrik.de/podcasts/die-kraft-des-lachens/ 58:54 Botschaft von Kerstin: Mit Liebe und Lachen, lässt sich einfach alles leichter machen. 59:35 mein Schlusswort 01:00:14 Einladung herzhaft zusammen lachen 01:00:36 Dankeschön, Verabschiedung 01:01:10 Heiter weiter – Denn heiter geht es leichter weiter. 01:01:25 Autro #lachen #lachyoga #cafe #kerstinrenner #silviaroessler #podcast # podcastfabrik #interview #wien #bielefeld #coaching #lebensfreude #kaffee #scones #lachyogaübung #atemübung #ghostwriter #mentaltraining #autorin #ärger #transformation #entspannung #stress #geschichten #geschichtendiedaslebenschreibt #buch #seelenstärke #kuchen #leichtigkeit #selbstworksamkeit #seelentaucher #lebensfreude #lebenliebenlachen #lebedeinlachen #lachentrotzundalledem #humor #lebenskunst #freudeamleben #perspektivenwechsel #persönlichkeitsentwicklung #träume #ziele #mudras #märchen #frosch #vorlesen #wortspielerei #biographie #glaubenssätze #assoziationen #glück #ressourcen #lachyogaleiterin #visionen

#psychohygiene #lachyoga #lachen #humor #AlfredKirchmayr Prof. DDr. Alfred Kirchmayr kennt sich bestens damit aus Psychotherapie mit Witz, Lachen und Humor zu verbinden. Er ist selbsternannter Witzlandschaftspfleger und hervorragender Künstler der Sprache. Seine Begriffe Bewusstseins-Erweiterung und Bewusstseins-Erheiterung habe ich gerne von ihm übernommen. Alfred Kirchmayr hat einen sehr lebendigen Lebenslauf aus dem er umfangreich schöpfen kann. Sein Motto1: „Lieber aus der Rolle fallen, als in die Falle rollen.“ Und Motto2 „Lachen und nicht alles mitmachen.“ Lass dich von unseren Gedankengängen inspirieren und durch geöffnete Türen führen. Auf zu neuen Sichtweisen, Lust auf Purzelbäume und mehr Leicht-Sinn. 00:00 Intro 00:33 Einstieg über Purzelbäume und Begrüßung 02:12 Prof. DDr. Alfred Kirchmayr stellt sich vor 05:10 Humor und Lachen als Begleiter 07:48 Buch: Rettet die Purzelbäume, Sach- und Lachbuch, Schwerkraft - Fliehkraft 10:06 Anekdote vom Papst 10:33 Erich Kästner: Es ist leicht das Leben schwer zu nehmen und scher es leicht zu nehmen. 10:56 gesunder Mensch 13:21 dem tierischen Ernst frech ins Gesicht lachen 14:17 Witz 15:07 tierischer Ernst – verspielte Tiere – Aristoteles - Darwin 16:44 Gesicht machen – Gesicht aufsetzen 17:04 Leben leicht – schwer, Geschichten dazu und Yoga-Lachen 20:47 Humor – Distanz – Spielraum – Nähe (Feldstecher=Zusichheranzieher) 22:14 Humor-Formel (3Faktoren) 23:33 Lachyoga-Übung: Du hast die Wahl 24:38 Karl Valentin 27:12 Lachyoga-Übung: Jammer-Lappen, Freuden-Lappen und Geschichte/30:03 31:50 Lachyoga-Übung: Jammer-Lachen 33:19 Stopp-Taste, Bedeutung vom Überlisten, Geschichten 36:32 Bauch-Kopf-Angst 37:44 Erdkrustenbewohner – Erich Kästner - Lachkunde 39:30 Karl der Große, 9. Jahrh., Akademie, Rabanus Maurus - Lachen 40:58 Lachverbote - Krankheit 42:34 Witz - Humor - Distanz - Freud und Witz - jüdische Mentalität 43:22 Witz 45:03 Witzlandschaftspfleger / Witz: 46:42 50:33 Kinder-Humor 52:16 Wortspiele 53:44 Seele lacht 54:07 mit Kindern lachen – von Kindern lernen, z.B. Herr Fischer (Fischer Technik) hat sich von Kindergarten-Kindern inspirieren lassen 55:09 Geschichte 56:05 Witz 57:25 Lachen – lockerlassen 57:52 Purzelbäume – Kind – Franz von Assisi – Anfängergeist 01:01:11 Albert Einstein: Fantasie und Wissen 01:02:25 Alfreds Motto: Lachen und nicht alles mitmachen. Kitzelige Angelegenheiten plus Geschichten 01:08:31 Psychotherapeuten mit jüdischen Wurzeln und Interesse an Witz und Humor: S. Freud, A. Adler, V. Frankl – alle in Wien – Schmelztiegel 01:13:29 Sprachwurzel von Witz ist Weisheit und Wissen, Goethe: „Dazu muss ich erstmal meinen Witz befragen.“ 01:15:01 Witz 01:16:50 Wilhelm Reich (Begründer der Körpertherapie) und Levy Moreno (Begründer der Gruppentherapie) – beide auch mit jüdischen Wurzeln und in Wien 01:17:23 Text: Ein weiser Rat 01:18:05 Verspannungen und befreiendes Lachen mit Lachyoga 01:19:08 Botschaft von Alfred Kirchmayr und Geschichten 01:21:13 Kontakt: www.psychotherapie-lebenskunst.at 01:21:48 meine Botschaft 01:21:09 zusammen lachen 01:22:41 Lachapotheke von Nina Fuchs – auch in Wien. Hinweis zu der Folge #37 Die Lachapotheke 01:23:05 Verabschiedung 01:23:36 Autro Lachyoga-Übungen Du hast die Wahl, Jammer-Lappen, Freude-Lappen, Jammerlachen Viele Witze, Geschichten und Wortspiele Buch „Rettet die Purzelbäume - Kinderwitz und Lebenskunst“, Sach- und Lachbuch, Edition Vabene Kontakte https://www.psychotherapie-lebenskunst.at https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal lachyoga silvia roessler Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia #lachenist gesund #psychotherapie #podcast #podcastfabrik #interview #lebenskunst #psychohygiene #alfredkirchmayr #lachyoga #lachyogaübungen #lachenverbindet #humor #gesundheit #sigmundfreud #erichkästner #bewusstsein #selbstbewusstsein #selbstwirksamkeit #lebenliebenlachen #kindsein #innereskind #verspieltheit #silviaroessler #veränderung #entwicklung #achtsamkeit #judentum #persönlichlkeitsentwicklung #perspektivenwechsel #flexibilität #begeisterung #kreativität #purzelbäume #leichtigkeit #schwere #lebedeinlachen #lachentrotzundalledem #dankbarkeit #lebensfreude #mindset #innerestärke #lachenmachtglücklich #impulsgeber #lachenistdiebestemedizin #selbstrefelxion #sprachwitz #witz #neuewege #veränderung #eigenewege #körpergeistundseele