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Lachen, Witz und Humor betrachte ich als Anker, Motor, Ventil und absolute Lebensmittel.
Lachen in Verbindung mit schwerer Erkrankung? Gilt auch hier? Lachen ist gesund. Lachen ist sehr gute Medizin. Darüber weiß Dr. Rüdiger Lewin bestens Bescheid. Seit Jahren beschäftigt er sich intensiv mit dieser Thematik und hat sogar seine Doktorarbeit darübergeschrieben.
Lachyoga-Übungen
Egal-Lachen, Das ist die Welt, Sorgen-Lachen, Party-Lachen, Rucksack, Lach-Creme, Lach-Pille, Atmung: Hoffnung, Zuversicht, Frieden; Körperzellen wachklopfen; Ich muss! - Ich soll! - Ich bin. - JA!
Kontakte
https://frauenarzt-lewin.de/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Buch-Tipp
Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
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00:00 Intro
00:34 Einführung in das Thema: Lachen in Verbindung mit schwerer Erkrankung
01:11 Begrüßung von Dr. Rüdiger Lewin
01:36 Dr. Rüdiger Lewin stellt sich vor
02:08 Praxis besonderer Stil – Mensch und dessen Wohlbefinden im Fokus
03:59 Rüdigers Praxis hat das Sigel: Dr. Pro Bono – Ärzte für den guten Zweck
05:04 Lieber Rüdiger, wie kamst du als Arzt dazu, dich mit Lachyoga zu beschäftigen und was bringt es für einen Nutzen für Pat. mit Brust-Ca?
08.18 Dissertation in Verbindung mit Lachyoga - Der Titel lautet: „Lachen hilft! Hasya-Yoga zur Förderung der Lebensqualität bei Patientinnen nach Brustkrebs“. Was hat dich dazu bewogen dieses Thema zu wählen? Welche Messinstrumente hast du verwendet?
11:55 Nachuntersuchung - Follow Up - halbes Jahr nach Beginn der Interventionen, bislang einmalig bei Brustkrebs-Studien
12:37 andere Studie: Wirkung von Lachyoga bei chronischen Schmerzpatienten
13:52 Du hast dich fokussiert auf Fragen nach Verbesserung und deren Nachhaltigkeit, vor allem die Lebensqualität
14:09 Brust-Ca häufigste lebensgefährliche Erkrankung bei Frauen, aber auch gute Therapie-Möglichkeiten; Lebensqualität fördern, mit Tools
16:08 Spiritualität, Affektivität, Lebenszufriedenheit, Depressivität und Stressbelastung
16:21 Studie hat herausgefunden: unmittelbare Verbesserung der Lebensqualität; Verbesserung der körperlich funktionellen Aspekte (nicht die Leistung im Fokus, sondern subjektives Gefühl, was mit mehr Bewegung verbunden ist); Stressreduktion; Positiver Einfluss auf Depressivität
18:16 Situation der Patientinnen nach Brust-Krebs emotional, Bewegung reduziert, soziale Verarmung, usw.
19:10 Lachyoga im geschützten Rahmen gutes Tool, mit seinen Übungen zur Transformation, usw.
19:54 Rüdiger konnte direkt die Veränderungen beobachten da zugleich Interventionsleiter; Wirkung tritt ziemlich schnell ein – macht glücklicher, fördert die Sozialität und die Entspannung; kann von Problemen distanzieren;
21:01 soziale Öffnung schneller möglich; Empowerment; Selbstwirksamkeit; Selbstvertrauen
21:48 Motivation die Forschung weiterzuführen und nach 7 Jahren abzuschließen
22:25 LY bei Krebs: Was ist zu berücksichtigen? Kontraindikationen?
24:12 Humor, Lachen, positive Sichtweise und wie gehört das für dich zusammen?
26:15 LYÜ: Egal-Lachen
27:27 LYÜ: Das ist die Welt
28:22 LYÜ: Problem-Lachen
29:46 LYÜ: Party-Lachen
31:54 LYÜ: Das Rucksack-Lachen
32:35 LYÜ: Die Lachcreme
32:57 Die Lach-Pille
34:00 Atemübung: mit Hoffnung, Zuversicht und Frieden
34:53 LYÜ: Körperzellen wachklopfen – Erwachet meine Körperzellen…
36:45 LYÜ: Ich muss! – Ich sollte! – Ich bin! – JA!
37:55 Lieber Rüdiger: Welche Rolle spielt für dich Witz, Lachen und Humor?
39:42 Botschaft von Rüdiger
41:16 ich biete ab 2024 Lachyoga bei der Mildred Scheel Akademie online an
41:38 Meine Botschaft
41:59 Einladung zum gemeinsamen Lachen
42:23 Danke, Wünsche und Verabschiedung
42:59 Autro
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In diesem Sinne: Heiter weiter – denn heiter geht es leichter weiter.
Lach’s gut, deine Silvia
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