Kraft des Lachens - Lachyoga für dich Folgen

Kennst du das? Du gehst durch die Stadt, hörst jemanden lachen und denkst: Lacht der über mich? Was ist darauf deine Reaktion? Lächelst du und freust dich auch? Oder hast du ein ungutes Gefühl und fühlst dich eher ausgelacht. Schnell fühlen wir uns beobachtet und bewertet. Das füttert unsere Angst ausgelacht zu werden. Die Angst ausgelacht zu werden ist verbunden mit dem sog. „Pinocchio-Komplex“. Dr. Michael Titze hat als erster dem Phänomen der #Gelotophobie Beachtung geschenkt und 1995 die Erkrankung so benannt. Er ist Pionier des therapeutischen Humors, Psychotherapeut, Wissenschaftler und einiges mehr. Lachen kann verbinden - aber auch trennen. Lachen kann heilen - aber auch verletzen. Michael erklärt uns die doppelsinnige Funktion des Lachens. Schadenfreude – Schamangst – #Mobbing. Wie gehört das alles zusammen? Und was können wir tun, um uns davor zu schützen oder uns davon zu befreien? Wichtig ist es, den Mut zur Lächerlichkeit zu üben und über sich selbst lachen zu können. Dabei hilft #Lachyoga. Lachyoga-Übungen Pinocchio Über sich selber lachen / mit Variante Grimassen schneiden Loben Marionette HeLiWiGaiSA – Umarmung Humortraining Zunge an die Zähne drücken und reden / machen - mit den Hörern Wasser im Mund und reden / davon erzählen Hampelmann (Jumping Jacks) / davon erzählen Stimme: hoch - tief - schnell - slow Speed Bücher „Die heilende Kraft des Lachens - Mit therapeutischem Humor frühe Beschämung heilen“, Michael Titze „Das Lachen - Ein theoretischer und praktischer Überblick“, Michael Titze und Silvia Rößler Kontakte Michael Titze, über http://www.humorcare.com Silvia www.lachyoga-silvia-roessler.de Schreib mir gerne in die Kommentare deine Erfahrung mit der Gelotophobie, dem ausgelacht werden und dem Umgang damit. Heiter weiter. Deine Silvia #schadenfreude #freude #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #mindset #michaeltitze #silviaroessler #humor #pinocchiokomplex #gelotophobie #angstausgelachtzuwerden #podcast #potentialentfaltung #bewusstsein #selbstbewusstsein #lächerlichkeit #mobbing #humortraining #podcastdiekraftdeslachens #schamangst #marionette #lebensfreude #wandel #neuewege #impulsgeber #mut #achtsamkeit #angst #hampelmann #humorcare

Wie schön, dass du da bist. „Wenn etwas nicht so läuft, wie du denkst - denk anders.“ Diesem Motto folgend, möchten #MaikeVanDenBoom und ich dich herzlich zum anders denken einladen. Anders Denken beinhaltet Mut zur Veränderung, #Achtsamkeit, die Fähigkeit eine andere Perspektive einzunehmen und über sich selbst lachen zu können. Maike als #Glückbotschafterin und ich als #Lachbotschafterin haben wertvolle Anregungen für dich bereit. Mir hilft dabei die Philosophie von #Lachyoga. Immer selbstverständlicher schaue ich durch die Humorbrille und ent-decke damit effektive Möglichkeiten. So gelingt es direkter über missglückte Sachen lachen zu können, ohne sich lange darüber zu grämen. Lachen als Ent-stressung und Stimmungsaufhellung. Maike berichtet herzerfrischend von Lachen und Humor in anderen Ländern. Von Arschbomben und eigener Verantwortlichkeit und warum sie inzwischen in Stockholm lebt - im #PippiLangstrumpf Land – Schweden. Lass dich anstecken – vom heiteren anderes denken. #LachyogaÜbungen Glückstee, Glück-Tablette, Freude-Freude-überall ist Freude Freude, Boxen, Deine Fehler - meine Fehler, Über sich selber lachen, Ich weiß nicht- ich weiß gar nichts - aber ich kann alles, Der lachende Baum, Neues Schöpfen - altes lachend hinter mir lassen Kontakte Maikes Website https://maikevandenboom.de/ Instagram maikevandenboom Facebook https://www.facebook.com/maike.breypohl Silvia’s Website: www.lachyoga-silvia-roessler.de Bücher Wo geht’s denn hier zum Glück? Von Maike van den Boom; Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Michael Titze und Silvia Rößler Gerne kannst du mir deine Erfahrungen vom anders denken und dein Feedback schreiben. Auch Fragen beantworte ich dir gerne. Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal Lachyoga Silvia Roessler, kostenfrei hören und abonnieren. Heiter weiter. Das ist der Weg. Lach's gut. Deine Silvia #lachen #perspektivenwechsel #lachyoga #interview #maikevandenboom #silviaroessler #achtsamkeit #lachyogaübungen #stress #stressminderung #mindset #impulsgeber #silviaroessler #pippilangstrumpf #glück #botschafterin #change # neuewege #positivegedanken #happinesstraining #humor #lebensweg #autorin #wogehtsdennhierzumglück #daslachen #michaeltitze #freude #bewusstsein #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #happy #smile

Wie schön, dass du da bist. Was sind deine Vor-Sätze für dieses Jahr? Sätze gehören zur Sprache. Ich möchte dich dazu ermuntern, mit deiner Sprache achtsam und kreativ umzugehen. Damit förderst du ein friedliches und heiteres Miteinander und das erhöht wiederum dein eigenes Energiefeld. Claudia Racké, Mindset- und Kommunikationsexpertin, sowie Autorin, hat eine neue Sprache entwickelt, die sich Erfolgisch – die Sprache des Erfolgs nennt. Mit Erfolgisch verändert sich unsere Sprache und wirkt auf vollkommen neue Art und Weise. Wenn du wissen willst, wie du zu deinem eigenen Sprach-Forscher werden und lernen kannst, welche Worte dich schwächen bzw. welche dich stärken, dann bist du hier richtig. Claudia hilft dir, dein eigenes Erfolgisch zu finden. Welche Worte machen dich klein und welche bringen dich in deine Stärke und Größe? Voller Begeisterung berichtet sie von ihren Erfahrungen mit dieser neuen Sprache und hält ein paar interessante und äußerst effektive Mindset-Übungen für dich bereit. Von mir bekommst du Lachyoga-Übungen mit Sofort-Wirkung. Mit Erfolgisch wie mit Lachyoga kannst du mehr Leichtigkeit in dein Leben holen. Erlebe die Leichtigkeit deines Seins. Mindset-Übungen Du hast recht versus Stimmt!; aber versus und; Liebe Grüße versus Herzliche Grüße; Das Zauberwort beim Bezahlen an der Supermarkt-Kasse „Gerne!“ Lachyoga-Übungen Mentalseide plus Gedanken-Garten; Ja!-Nein!-Vielleicht; Sich lobend auf die Schultern klopfen; Sich selbst und andere Loben. Kontakte Claudia Racké: www.erfolgisch.de www.claudiaracke.de vip@claudiaracke.de https://www.instagram.com/claudiaracke/ https://www.facebook.com/km.by.cr und https://www.facebook.com/claudia.racke Silvia’s Website: www.lachyoga-silvia-roessler.de Alle, die mehr über Erfolgisch® und/oder die ROCKSTARS OF CHANGE erfahren wollen sind herzlich von Claudia eingeladen. Der schnellste Weg für Infos zum genauen Starttermin der neuen LiveTrainings, läuft derzeit über eMail an vip@ClaudiaRacke.de. Claudia freut sich, von dir zu hören und auf dich! Gerne kannst du mir deine Erfahrungen und dein Feedback schreiben. Auch Fragen beantworte ich dir gerne. Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal Lachyoga Silvia Roessler, kostenfrei hören und abonnieren. Heiter weiter Das ist der Weg. #Erfolgisch #claudiaracké #silviaroessler #interview #podcast #erfolg #kommunikation #achtsamkeit #sprache #gedanken #leichtigkeit #mindset #mindsetübungen #lachyoga #lachyogaübungen #lachen #impulsgeber #lebensfreude #lebenskunst #neuewege #perspektivenwechsel #persönlichkeitsentwicklung #rockstarsofchange #change #wandel #leben mindsetexpertin #kommunikationsexpertin #frieden #gemeinschaft #lebenskunst #loben #dankbarkeit #autorin