Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Folgen

Naturkosmetik hat nichts mit Verzicht und Kompromissen zu tun. Stephanie Dettmann, Gründerin von UND GRETEL Berlin Was ist eigentlich Clean Beauty? Seit einigen Jahren taucht dieser Begriff immer öfter im Zusammenhang mit Kosmetik auf. Die Botschaft ist klar: das, was wir nach Clean Eating nicht in unserem Essen haben wollen, wollen wir natürlich auch nicht auf unserer Haut bzw. in unseren Beauty-Produkten haben. Im besten Fall sind unsere Kosmetikprodukte so “clean” wie möglich und aus natürlichen, nachhaltigen und pflanzlichen Inhaltsstoffen zusammengesetzt. Mit Stephanie Dettmann, Gründerin der zertifizierten Naturkosmetik Marke UND GRETEL Berlin, habe ich im Podcast darüber gesprochen, was hinter der Begriffsbezeichnung Clean Beauty steckt und worauf ich als bewusste Verbraucherin achten muss, um mich im Clean Beauty Dschungel zurechtzufinden. Stephanie ist fest davon überzeugt, dass Naturkosmetik nichts mit Verzicht und Kompromissen zu tun hat. Zusammen mit ihrer Co-Gründerin Christina Roth hat sie die 100% zertifizierte dekorative Naturkosmetik Marke UND GRETEL Berlin gegründet. UND GRETEL steht für natürliches Make-up mit Zeitgeist und einer nachhaltigen Seele, so Stephanie Dettmann. Die erfolgreiche Clean Beauty Naturkosmetik Marke entscheidet sich ausschließlich für natürliche Inhaltsstoffe, die ethisch korrekt und nachhaltig wachsen dürfen und in Einklang mit der Umwelt und unserer Zukunft stehen. Im Interview mit Stephanie Dettmann spreche ich über die kontroverse Begriffsbezeichnung von Clean Beauty und worauf du beim nächsten Beauty-Kauf achten sollten. Außerdem erklärt sie, warum sich ein Umdenken lohnt und wie du den Beauty Switch im Alltag ganz einfach schaffen kannst. Im Gespräch mit Stephanie erfährst du… ✨ Wie sich der Begriff Clean Beauty definiert ✨ Welche Inhaltsstoffe bedenklich sind ✨ Auf welche Zertifizierungen und Siegel du achten solltest. ✨ Wie die Idee zu UND GRETEL entstanden ist ✨ Wie du im Alltag ganz einfach den Switch machst. Mit meinem Code: NATURALLYGOOD20 erhältst du 20% Rabatt auf alle Produkte, außer Gutscheine, Boxen & Sets. • Mehr Info's zu UND GRETEL auf der Website: https://undgretel.com/collections/alle-produkte • Folge UND GRETEL auf Instagram: https://www.instagram.com/und_gretel_cosmetics/ Begleitende Artikel zur Episode: • https://www.naturallygood.de/clean-beauty-was-dahinter-steckt-und-worauf-du-achten-solltest/ • https://www.naturallygood.de/glow-bowl-fuer-schoene-haut-rosenkohl-mango-curry/ • https://www.naturallygood.de/skin-foods-natuerlich-schoen-naschen-rezept-beauty-himbeer-schokoschnitten/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/

Dr. Rüdiger Dahlke ist Arzt, Psychotherapeut, Bestseller-Autor und Experte für ganzheitliche Gesundheit. Aus seiner Sicht enthält unsere Nahrung oftmals zu wenig Lebensenergie und macht deshalb unglücklich und krank. Als Speaker, in Seminaren sowie in über 60 Büchern kombiniert er seit Jahren erfolgreich sein medizinisches Fachwissen mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele und plädiert für eine Ernährung des Friedens. Diese heilende Ernährung bietet Raum für Wachstum und Entwicklung und unterstützt die Entfaltung unseres vollen Potentials. Vor diesem Hintergrund bildet eine ausgewogene gesunde Ernährung eine feste Säule seines Ansatzes der „Integralen Medizin“ und ist damit eine entscheidende Grundlage für solide und ganzheitliche Gesundheit. Doch wie ernährt man sich richtig und wie sieht diese sogenannte Peace Food Ernährung aus? In einem spannenden Podcast Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke erfährst du ✨ welche Nahrung dich wirklich stärkt und nährt ✨wie du Peace Food Rezepte in deinen Alltag integrierst ✨wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst ✨warum Essenspausen deine Selbstheilungsprozesse aktivieren ✨worauf der Ansatz der „Integralen Medizin“ aufbaut ✨Was du täglich dafür tun kannst, um entspannt, gesund und glücklich zu leben SHOWNOTES: • Hier gibt's mehr Infos zu Dr. Dahlke: https://www.dahlke.at • Dr. Dahlke auf Instagram: https://www.instagram.com/ruedigerdahlke/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/

Wir misten Schränke aus, pflegen Garten oder Auto. Genauso wichtig ist es aber, unsere Gedanken regelmäßig zu reinigen. Gute Gedanken mit vorteilhaften Aussichten minimieren Stress und sind für Gesundheit und Familienleben deutlich besser, so Dr. Karella Easwaran. In herausfordernden Zeiten sind Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Aber wie können wir uns am besten helfen? Dr. Karella Easwaran, Kinder- und Jugendärztin und Ernährungsmedizinerin sagt: Die Lösung des Problems beginnt im Kopf! Als Expertin für die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des Beneficial Thinking entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit Beneficial Thinking unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern. Ihr Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir zuversichtlich und entspannt unseren Alltag gestalten. Ihre Bücher „Das Geheimnis gesunder Kinder“ und „Das Geheimnis ausgeglichener Mütter“ sind Bestseller. In einem spannenden Podcast-Interview habe ich mit Dr. Karella Easwaran darüber gesprochen, wie wir es schaffen, kraftraubende Denkmuster zu überwinden. Im Interview sprechen wir darüber, wie Sorgen entstehen, warum diese nutzlos sind und wie wir mit der Denkstrategie „Beneficial Thinking“, unsere Sorgenspirale stoppen lernen. Im Interview erfährst du… ✨Wie entsteht Stress und was macht er mit uns ✨Wie du wieder Vertrauen in dich selbst findest ✨Wie du deine Denkstrategie mit „Beneficial Thinking“ ändern kannst ✨Wie du auch in herausfordernden Zeiten positiv bleibst SHOWNOTES: Hier findest du mehr Info's zu Dr. Karella Easwaran Bücher: https://bit.ly/3n0zLK2 Instagram: https://www.instagram.com/karella_easwaran/ Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ Mein Blog: https://www.naturallygood.de/