Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Folgen

„Manche Dinge lassen sich einfach nicht ändern, so sehr man sich das wünscht und dafür kämpft“. Ich sprudelte vor Ideen und hatte gleichzeitig ständig das Gefühl nicht mein volles Potential leben zu können. Genau so erging es mir, bevor ich 2015 Naturally Good gegründet habe. Ich hatte einfach keine Lust mehr meine Träume hintenanzustellen, oder, noch schlimmer, sie vielleicht niemals leben zu können. Ein Zitat, das mich damals wie heute bei meinem Tun und Handeln begleitet, ist von Paulo Coelho. “One day you will wake up & there won’t be any more time to do the things you’ve always wanted. Do it now.” Dieses Zitat inspiriert und treibt mich bis heute an, meinen Herzensthemen Raum zu geben. Denn, so hart es klingt, irgendwann ist die Zeit für uns alle abgelaufen. Also zog ich von heute auf morgen die Reißleine, um endlich genau das zu tun was mich von Herzen erfüllt und startete 2015 meinen Blog www.NaturallyGood.de. Inzwischen ist daraus ein Full-Time Business entstanden, in dem ich unterschiedliche Healthy Lifestyle-Konzepte für meine Community und Kunden entwickle. Und auch wenn der Weg bis hierher niemals leicht war, so fühlte er sich von Anfang an richtig an. Wie es mir in den letzten Jahren ergangen ist, welche Erfahrungen ich gesammelt habe und welche Tipps ich mit dir teile, falls du dich gerade in einer ähnlichen Situation befindest, hörst du in dieser Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum niemand für dein Schicksal verantwortlich ist ✨ Was mich bewegt hat, Naturally Good zu gründen ✨ Warum es so wichtig ist, einfach zu machen ✨ Wie du deine Komfortzone verlässt und ins Tun kommst ✨ Wer dich auf deinem Weg unterstützend begleiten kann SHOWNOTES: Das Buch von Bronnie Ware, von dem ich in dieser Episode gesprochen habe: "5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern." (Goldmann Verlag) Alle Infos zu Naturally Good findest du hier: Mein Blog: https://www.naturallygood.de Mein Buch kannst du hier bestellen: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood.de/ Hier kannst du meinen Newsletter abonnieren: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ Naturally Good Retreats findest du hier: https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2020/

"Das Leben ist nicht planbar. Ich mache schon lange keine Pläne mehr, denn ohne den Schicksalsschlag wäre vieles in meinem Leben vermutlich nicht passiert.“ so Nicole Staudinger, Bestsellerautorin, Trainerin und Brustkrebsüberlebende. Als sie 2014 den Schritt in die Selbstständigkeit macht, erhält sie zwei Wochen später die Diagnose Brustkrebs. Sie nimmt ihr Schicksal an und verarbeitet ihren Weg in ihrem ersten Buch „Brüste umstandshalber abzugeben“, das über Nacht zum Bestseller wird. Heute hält sie zahlreiche Vorträge mit großem Bühnenprogramm in ausverkauften Hallen. Ihre Themen: Schlagfertigkeit, Resilienz, Brustkrebs oder Abnehmen. Ihr Motto: „Nimm jede Krise und Herausforderung in deinem Leben an und begegne ihr mit einer Prise Humor. Alles andere bringt ja nichts.“ Im Interview habe ich mit Nicole über den Umgang mit Krisen, Resilienz und Schlagfertigkeit im Alltag gesprochen. In diesem Interview mit Nicole erfährst du: ✨Warum du Pläne über Bord werfen solltest ✨Wie du jede Krise meistern lernst ✨Wie du es schaffst, dich schnell aus Tiefs zu befreien ✨Warum Krisen wichtig sind und wie du darin Dankbarkeit findest ✨Wie du deinen Humor auch in schwierigen Zeiten nicht verlierst ✨Wie du Schlagfertigkeit zur Lebenseinstellung machen kannst SHOWNOTES: Alle Infos zu Nicole findest du hier: Website: https://www.nicolestaudinger.de https://www.nicolestaudinger.de/autorin/ https://www.nicolestaudinger.de/live/ Instagram: https://www.instagram.com/nicole_ohne_karl_arsch/ Hier kannst du meinen Newsletter abonnieren: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ Mein Blog: https://www.naturallygood.de Mein Buch kannst du hier bestellen: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood.de/

Wie sieht die perfekte Mahlzeit aus und wie ist sie zusammengestellt? Wir wissen, dass eine ausbalancierte Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten, mit einer ausreichenden Zufuhr an bioaktiven Substanzen, der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Glück und Lebensenergie ist. Aber wie sieht es tatsächlich in der Praxis aus. Wie sieht die optimale Nährstoff-Verteilung auf dem Teller aus und wie stelle ich meine Mahlzeiten smart zusammen, damit ich im Alltag bestens versorgt bin? In dieser Folge erfährst du: ✨Wie die Verteilung deiner Mahlzeiten im Idealfall aussehen sollte ✨Wie du deine Mahlzeiten laut Nährstoff-Mix smart zusammenstellst ✨Warum du Kalorienzählen aus deinem Leben streichen kannst ✨Weshalb du dein Essen als Verbündeten betrachten darfst ✨Wie smarte Mahlzeiten im Alltag aussehen können SHOWNOTES: Clean Eating & Meal Prep Workshop: https://www.naturallygood.de/clean-eating-meal-prep-live-workshop/ Mein Blog: https://www.naturallygood.de Mein Buch kannst du hier bestellen: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood.de/