Ratgeber Folgen

Mit einem Hitzschlag ist nicht zu spassen. Auch wenn man spasseshalber bei grosser Hitze oft sagt: Nächstens kriege ich einen Hitzschlag. Beim Hitzschlag geht es darum, dass der Körper sich nicht mehr selber kühlen kann. Ohne rechtzeitige Behandlung droht Lebensgefahr. Die Symptome sind unter anderem: Heisse trockene Haut, die betroffene Person schwitzt nicht mehr und kann deshalb die Körpertemperatur nicht mehr regulieren. Schwindel, Übelkeit, Kopfweh, Erbrechen, Orientierungslosigkeit, um nur ein paar zu nennen. Bei Verdacht auf einen Hitzschlag ist die betroffene Person sofort an den Schatten zu bringen. Den Arzt oder die Ärztin rufen. Um dem Körper Salz zuzufügen, das er durch Schwitzen verloren hat, kann man auch selber ein isotonisches Getränk mixen. Dazu nimmt man 3 - 4 Deziliter Fruchtsaft, gibt 1/2 Kaffeelöffel Salz dazu und füllt das Ganze mit Wasser auf 1 Liter auf.

Die Sonne knallt vom Himmel – da ist es ratsam, im Haus zu bleiben oder sich gut zu schützen. Nicht nur vor einem Sonnenbrand. Auch ein Sonnenstich kann bei zu viel Sonne zu Beschwerden führen. Beim Sonnenstich handelt es sich um eine medizinische Diagnose. Und zwar um einen Hitzeschaden, verursacht durch übermässige Sonneneinstrahlung auf Kopf oder Nacken. Die Folge: Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen und weitere Symptome. Bei schweren Fällen kann es sogar zu einer Bewusstseinstrübung kommen. Bei Symptomen die Sonne meiden und sofort Schatten aufsuchen oder sich in Innenräume begeben. Am besten kühlt man den Körper mit feuchten Tüchern. Zudem wird empfohlen, sich auszuruhen. Halten die Symptome an, ist die Hausärztin oder der Hausarzt aufzusuchen.