Ratgeber-Logo

RatgeberLeben & Liebe

Ratgeber

Der «Ratgeber» ist Lebenshilfe für Menschen von heute. Er gibt Tipps und informiert über Themen, die einen im Alltag beschäftigen. Die Sendung soll anregen, aufklären und motivieren, etwas Neues auszuprobieren.

Jetzt anhören
  • im Online-Player
  • im phonostar-Player
  • Was ist das?
    Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X

Folgen von Ratgeber

50 Folgen
  • Folge vom 05.11.2024
    Pferdekrankheiten im Überblick
    Pferde können von einer Vielzahl von Krankheiten betroffen sein, darunter Infektionen, Verdauungsprobleme, Atemwegserkrankungen und muskuläre Beschwerden. Am meisten sind Pferde jedoch von Koliken betroffen. Eine Kolik kann beim Pferd viele Ursachen haben. Im schlimmsten Fall kann sie zu einer Darmschädigung und damit auch zum Tode führen. Daher gilt es besonders bei Koliken schnell zu handeln und den Tierarzt zu verständigen. Symptome früh erkennen Um frühzeitig Symptome zu erkennen, angemessene Pflege zu bieten und die Gesundheit und das Wohlbefinden der Tiere zu gewährleisten, ist eine gute Betreuung und Beobachtung der Tiere sehr wichtig. 
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 04.11.2024
    Stalking - wie reagieren
    Wo beginnt Stalking? Und wie reagiert man darauf, wenn man gestalkt wird? Oliver Wälchli von der Stadtpolizei Winterthur hat Tipps und weiss Rat. Etwa drei bis viermal mehr Frauen sind von Stalking betroffen, soviel weiss man. Die Zahl der gestalkten Menschen liegt allerdings im Dunkeln. Ein paar Tipps des Experten: * Wann beginnt Stalking? Dann wenn es einem zu viel wird, sagt der Experte der Stadtpolizei Winterthur.  * Wichtig ist, dass man deutlich zum Ausdruck bringt, dass man den Kontakt abbrechen will. Am besten macht man das schriftlich oder vor Zeugen. Wichtig ist, dass man auch keinen Kontakt mehr zulässt. * Bei der Polizei oder bei der Opferberatungsstelle sollte man sich möglichst früh melden, ab dem Zeitpunkt, an dem man sich eingeschränkt fühlt. * Auch wenn Stalking noch kein Straftatbestand ist, kann die Polizei helfen.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 01.11.2024
    Chrysanthemen – ein strahlender Schmuck
    Chrysanthemen, ursprünglich aus China stammend, gehören zu den ältesten kultivierten Gartenblumen. Weisse Chrysanthemen werden oft für Grabschmuck und Grabgestecke verwendet, da sie Trauer und ewiges Licht symbolisieren. Chrysanthemen blühen in verschiedenen Farbtönen: von weiss zu zitronengelb, orange, rot, rosa, karmin bis violett. Die späte Blüte und die reiche Blütenpracht hat sie zu einer beliebten Saisonpflanze für den Herbst gemacht. Chrysanthemen überwintern Im Topf überwintern viele Sorten sehr gut, wenn der Topf an die schützende Hauswand gestellt wird und die Blüten und Stängel unbeschnitten bleiben. Ab und zu giessen, Chrysanthemen benötigen im Winter nur wenig Wasser. Im Frühling auspflanzen -alle drei Jahre teilen Im März werden die verdorrten Blütenstängel zurückgeschnitten und die Pflanze mit Blumendünger genährt. Chrysanthemen mögen nährstoffreiche Böden. Alle drei Jahre die Chrysanthemen aus dem Topf nehmen und den Stock vierteln, dann jedes Viertel in neue Blumenerde setzen und düngen. Auch im Garten kultivierte Chrysanthemen müssen alle drei Jahre aufgenommen und geteilt werden.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 31.10.2024
    Werden Sie fit für Loipe und Skipiste
    Ab in den Schnee - am besten aber trainiert. Wer trainiert Ski fährt oder auf der Loipe unterwegs ist, vermindert das Verletzungsrisiko. Der diplomierte Sportlehrer und Personaltrainer Savo Hertig hat Tipps. Training für die Skipiste Für die Skipiste empfiehlt er eine Kombination aus Ausdauertraining, auch ein Krafttraining für Rumpf und Oberschenkel macht Sinn. Rumpf- und Kniebeugen kann man auch gut zu Hause machen. Und auch die Beweglichkeit sollte nicht auf der Strecke bleiben. Gerade beim Skifahren macht man Bewegungen, die man im Alltag nicht macht. Training für die Loipe Langläuferinnen und Langläufer können die gleichen Übungen machen wie die Skifahrenden. Auch auf der Loipe braucht man Kragt, Ausdauer und sollte beweglich sein. «Gerade weil man auf dünnen Langlaufskis steht, ist auch ein Stabilitätstraining sehr zu empfehlen», sagt Hertig. Stabilitätstraining Stabilitätstraining besteht zum Beispiel aus: Sprüngen, Wechselsprünge, oder Einbeinsprüngen. Für zu Hause empfiehlt der Personaltrainer morgens und abends die Zähne auf einem Bein zu putzen.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X