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Viele Nasensprays sind im Reformhaus oder Drogeriemarkt erhältlich und enthalten eine Kochsalz- oder Meerwasserlösung. Aber es gibt auch die rezeptpflichtigen Nasensprays aus der Apotheke. Der Arzt und Journalist Lothar Zimmermann erklärt in SWR Aktuell die Wirkung: "Wenn wir ein Nasenspray nehmen, das Meersalz enthält, dann befeuchtet das die Nasenschleimhaut. Viele Nasensprays aus der Apotheke haben einen Wirkstoff, der die Gefäße verengt und dadurch nimmt auch die Schwellung ab." Der Nachteil: Nimmt man diese Sprays dauerhaft, dann wird die Nase nicht mehr richtig durchfeuchtet und sie machen abhängig. Nicht ständig zum Nasenspray greifen Wen eine ordentliche Erkältung plagt, der muss sich noch keine Sorgen machen, sagt Lothar Zimmermann: "In der Regel kann man solche Nasensprays fünf bis sieben Tage einsetzen. Aber danach sollte man sie wieder absetzen." Wenn die Abhängigkeit da ist: wenn möglich umgehend entwöhnen: "Wenn ich den Eindruck habe, dass ich dieses Nasenspray immer brauche, ist das ernst zunehmen. Dann sollte ich die Dosierung langsam verringern und beispielsweise auf ein Nasenspray für Kinder umsteigen oder versuchen, erstmal ein Nasenloch zu entwöhnen." Wer da nicht gut mit zurechtkommt, sollte einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt konsultieren, rät der Mediziner Zimmermann. Was er statt abschwellendem Nasenspray verwendet, um die Nase freizubekommen, darüber hat er mit SWR Aktuell-Moderatorin Katja Burck gesprochen.

So langsam kommen viele von uns in festliche Stimmung. Wäre da nicht der Stress der vorweihnachtlichen Vorbereitungen. Wie lenken wir uns ab? Warum nicht mit einem Kinobesuch? SWR-Filmexpertin Anna Wollner sagt, was läuft.

Mit der Black Week ist das Weihnachtsgeschäft gestartet. Onlinehandel und Geschäfte versprechen Tiefstpreise. Werbung verspricht: Alles ist ein Schnäppchen. Der Höhepunkt der Kaufrauschwoche ist der Black Friday und er stammt aus den USA. Er entstand aus der Idee, dass die Eltern nach Thanksgiving einen freien Tag hatten und den für den Einkauf von Weihnachtsgeschenken nutzen . Aus diesem einen Tag ist eine ganze Woche geworden auf den Handel und Kunden gleichermaßen hin fiebern. Was verrät das Konsumspektakel über unsere Gesellschaft? Der Philosoph und Bestsellerautor Christian Quarch verspürt ein "Unbehagen" angesichts des Schnäppchen-Dauerfeuers während der Black Week. "Mir geht es ein bisschen wie Goethes Torquato Tasso. Man spürt die Absicht und ist verstimmt. Es ist so offensichtlich, dass es hier nur ums Geld geht. Und dann kommt noch diese Nähe zu Weihnachten dazu." Fast fühle es sich an wie ein Konkurrenz-Feiertag. Wie eine "pseudo-Religion des Konsumismus", klagt Quarch im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch. "Eine Art Ideologie, die uns Menschen Glück und Erfüllung durch Konsum in Aussicht stellt."